Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Изложение
0/12
Актуальность
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов