Похудение с картинином – отличный эффект без строгих диет

Современные мужчины и женщины стараются следить за своей внешностью и особенно фигурой. Быть стройным и подтянутым – это не только красота, а также здоровье, бодрость и легкость в движении. Занятия спортом и всевозможные диеты практически не дают стабильного результата, ведь как только человек возвращается к своему обычному рациону, и вес тоже возвращается.

Для получения эффективных результатов по сжиганию лишнего жира спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни используют L карнитин – аминокислота ускоряющая обмен веществ в организме. Медицинское название – левокартинин, и его производят как биоактивную добавку.

Этот препарат не искусственно созданное ученными чудесное вещество. Это составляющая здорового человеческого организма, которую он синтезирует из аминокислот – лизина и метионина. Для удовлетворения потребности человека в L-карнитине, то взрослому человеку в сутки нужно потреблять по 2 г чистого протеина на каждый килограмм веса.

Когда в организме недостаток картинина, то человек испытывает слабость, у него снижается аппетит и общее самочувствие. L-карнитин в свою очередь вызывает улучшение аппетита. Такая реакция организма на добавку вызвана тем, что в крови увеличивается наличие инсулина, который повышает аппетит. И важно, что при этом L-карнитин – основной источник энергии для формирования мышечных тканей и предотвращает появления жира в печени и сердце, и действует на общую мускулатуру скелета.

Позитивное действие картинина не возможно без системных занятий спортом. Для хороших результатов по снижению веса нужно сочетать прием картинина, физические нагрузки и низкокалорийное диетическое питание. Помимо активного снижения веса прием добавки помогает нарастить мышечную массу.

Прием L-карнитина также повышает выносливость организма и работоспособность, снимает боль в мышцах от физических нагрузок, снижает холестерин, и как следствие служит профилактикой болезней сердца и сосудов. Употребление добавки помогает быстрому восстановлению после простудных заболеваний.

Прием добавки нужно в два этапа:

  • Первый перед спортивной тренировкой примерно за 10-15 минут.

  • Второй с разницей с полчаса просто во время тренировки.

Суточная доза при активном занятии спортом 500-3000 мг в сутки. При этом нужно соблюдать сбалансированное пятиразовое питание.  

Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)