Похудение с картинином – отличный эффект без строгих диет

Современные мужчины и женщины стараются следить за своей внешностью и особенно фигурой. Быть стройным и подтянутым – это не только красота, а также здоровье, бодрость и легкость в движении. Занятия спортом и всевозможные диеты практически не дают стабильного результата, ведь как только человек возвращается к своему обычному рациону, и вес тоже возвращается.

Для получения эффективных результатов по сжиганию лишнего жира спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни используют L карнитин – аминокислота ускоряющая обмен веществ в организме. Медицинское название – левокартинин, и его производят как биоактивную добавку.

Этот препарат не искусственно созданное ученными чудесное вещество. Это составляющая здорового человеческого организма, которую он синтезирует из аминокислот – лизина и метионина. Для удовлетворения потребности человека в L-карнитине, то взрослому человеку в сутки нужно потреблять по 2 г чистого протеина на каждый килограмм веса.

Когда в организме недостаток картинина, то человек испытывает слабость, у него снижается аппетит и общее самочувствие. L-карнитин в свою очередь вызывает улучшение аппетита. Такая реакция организма на добавку вызвана тем, что в крови увеличивается наличие инсулина, который повышает аппетит. И важно, что при этом L-карнитин – основной источник энергии для формирования мышечных тканей и предотвращает появления жира в печени и сердце, и действует на общую мускулатуру скелета.

Позитивное действие картинина не возможно без системных занятий спортом. Для хороших результатов по снижению веса нужно сочетать прием картинина, физические нагрузки и низкокалорийное диетическое питание. Помимо активного снижения веса прием добавки помогает нарастить мышечную массу.

Прием L-карнитина также повышает выносливость организма и работоспособность, снимает боль в мышцах от физических нагрузок, снижает холестерин, и как следствие служит профилактикой болезней сердца и сосудов. Употребление добавки помогает быстрому восстановлению после простудных заболеваний.

Прием добавки нужно в два этапа:

  • Первый перед спортивной тренировкой примерно за 10-15 минут.

  • Второй с разницей с полчаса просто во время тренировки.

Суточная доза при активном занятии спортом 500-3000 мг в сутки. При этом нужно соблюдать сбалансированное пятиразовое питание.  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
10 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Спорт
В Каменском на базе спортивного комплекса «Прометей» завершился чемпионат Днепропетровской области по тхэквондо. В соревнованиях приняли участие одиннадцать команд из пяти городов Днепропетровщины - Днепра, Каменского, Кривого Рога, Никополя и Новомосковска. Всего в чемпионате поучаствовали 347 тхэквондистов. По результатам соревнований, три команды из Каменского вошли в пятерку лучших и принесли в спортивную копилку нашего города 28 золотых, 23 серебряных...
Общество
В 2018 году в территориальном центре социального обслуживания Южного района Каменского открылся «Университет ІІІ возраста». За прошлый год его посетили более 170 горожан.  В заведении функционирует 4 факультета: «Чудесный досуг», «Школа компьютерной грамотности», факультет юридических вопросов и «Секреты долголетия».  «Университет третьего возраста» является инновационным проектом, который следует принципу обучения в течение всей жизни. Эта услуга терцентр...
Спорт
19 и 20 января в Днепре на базе СДЮСШОР №6 проходил первый этап Детской лиги дзюдо. Каменское на соревнованиях представляли воспитанники Детско-юношеской спортивной школы №4. В рамках Детской лиги соревновались мальчики 2010 года рождения и девочки 2009-2010 года рождения – 139 юных дзюдоиста. Всего в соревнованиях приняли участие 17 команд из Каменского, Днепра, Кривого Рога, Покрова, Синельниково, Марганца, Никополя, Запорожской области. Каменчане на Дет...
Общество
На Крещение, 19 января, в киевском парке «Наталка» мэр столицы Виталий Кличко нырнул в прорубь реки Днепр. Вместе с ним искупались и более 30 мэров украинских городов, среди которых и городской голова Каменского Андрей Белоусов.  Виталий Клично признался, что очень рад приезду мэров из разных городов Украины в Киев на Крещение.  В тот же день Андрей Леонидович выложил на своей официальной странице в Facebook совместное видео с мэром Киева. На нем Виталий К...
Политические новости
«Очередное повышение тарифов при ограничении доступности субсидий приведет к рекондному росту задолженности за жилищно-коммунальные услуги». Об этом заявил кандидат в президенты от ОППОЗИЦИОННОЙ ПЛАТФОРМЫ – ЗА ЖИЗНЬ Юрий Бойко, комментируя рост долгов населения. «Уже сейчас задолженность за жилкомуслуги составляет более 47 млрд грн, причем только за ноябрь она выросла на 7,8 миллиардов. Такого роста задолженности не было никогда. А после очередного повышен...
Общество
"Создать сайт для проведения тендеров физических лиц" - такое требование появилось на сайте "Единой системы местных петиций" в понедельник, 21 января. Как отмечает автор обращения Денис Тимофеев, в Каменском проживает очень много специалистов из разных отраслей, но город ищет работников для выполнения любых работ только на сайтах тендеров, и только тех, кто зарегистрировал предприятие или СПД. "Я считаю, что можно нанимать на выполнение работ также и физич...
Общество
Обращение с требованием закрыть в Каменском все игорные заведения появилось на сайте «Единой системы местных петиций» в понедельник, 21 января. Автор петиции Евгений Сыч отмечает, что с 2009 года в нашей стране действует Закон Украины "О запрете игорного бизнеса в Украине", но несмотря на это город просто кишит игорными заведениями. "На левом берегу многие такие заведения открываются, не стесняясь, возле ломбардов. Пугает то, что каждый день открываются вс...
Происшествия
Инцидент произошел в Каменском на жилмассиве Днепрострой 18 января. В 20:50 сотрудники каменской «Муниципальной гвардии» пресекли хулиганские действия и задержали гражданина 1996 года рождения. Мужчина находился в состоянии алкогольного опьянения и избивал деревянной битой посетителей одного из кафе по улице Цветов. Потерпевшим от хулиганских действий оказали медицинскую помощь сотрудники «скорой». Правонарушителя передали сотрудникам Национальной полиции....
Общество
Адреса, по которым в Каменском проводятся ремонтные работы, опубликовали КП «Информационные системы». В связи с проведением ремонтных работ по улице Сирко, 21, временно прекращена подача теплоносителя на 11 домов, до завершения ремонтных работ: улица Сирко, 19, 21, 23, 27; улица 8 Марта, 33, 35, 37, 39; улица Волошкова, 58, 60; улица Матросова, 72. Читайте также: Каменчане, будьте осторожны: не держите руки в карманах