Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Как мы писали ранее, Каменское начинает сотрудничество с Waze - крупнейшим навигационным приложением, поддерживаемым на общественных началах. Все необходимые моменты отработаны совместно с КП «Информационные системы» и навигационное приложение – запущено. Теперь жители нашего города могут следить за ситуацией на дорогах с помощью специального приложения, а городские и коммунальные службы Каменского могут взаимодействовать с водителями и обмениваться важной...
Фото
Во вторник, 21 августа, на территории ПАО «ДМК» состоялось оперативное совещание по вопросам выполнения природоохранных мероприятий, которые предусмотрены подписанным ранее меморандумом для стабилизации и улучшения экологического состояния окружающей среды. Генеральный директор ПАО «ДМК» Александр Подкорытов рассказал мэру Каменского Андрею Белоусову о текущей ситуации, ознакомил с технологическим процессом работ по модернизации газоочистительного оборудов...
Общество
В понедельник, 20 августа, в Каменском состоялось рабочее совещание, посвященное вопросу реализации общественных проектов, получивших поддержку в «Бюджете участия». На встрече подробно рассмотрели 15 проектов-победителей. Представители исполнительных органов горсовета сообщили, что готовы к реализации проектов и ожидают финансирования. Авторы проектов также присутствовали на мероприятии. Они получили возможность еще раз задать вопросы исполнителям и получ...
Новости компаний
Novinki.top предлагает топ-4 необходимых вещей для школы, которые можно заказать в один клик и не нервничать у прилавков магазинов. 1. Рюкзак Bobby. Это рюкзак нового поколения с защитой от намокания и карманников. Он имеет систему распределения веса, что является идеальным вариантом для современного школьника.Многослойные стенки уберегут ценные вещи от воришек, падений и увеличат срок эксплуатации самого важного аксессуара для школы.Bobby Compact смогут г...
Общество
На День Независимости по всей стране почтальоны планируют отдыхать. Выдать посылки смогут только в дежурных отделениях. Руководители двух крупнейших почтовых операторов страны «Укрпочты» и «Новой Почты» решили отпустить большую часть своих служащих отдыхать на День Независимости. Лишь некоторые отделения останутся работать в праздник. Во всей стране получить и отправить посылку можно будет лишь в 35 отделениях «Укрпочты». Полный день предстоит отработать т...
Культура
В горсовете Каменского открылась выставка архивных документов. Акция посвящена столетию Украинской революции и годовщине независимости Украины. Начальник архива Каменского городского совета Галина Кулинич отметила, что на выставке можно увидеть копии документов. Среди них есть Универсал Директории УНР. Представлены на выставке и публикации украинских печатных изданий 1918 - 1919 годов. Именно в этих газетах впервые был опубликован лозунг «Слава Украине! Ге...
Спорт
В рамках областной спартакиады определи самое спортивное село Днепропетровской области. За победу боролись участники 13 команд. Однако лучшей признали команду села Нива Трудовая. Жители области увидели 12 финал спартакиады «Лучшее спортивное село Днепропетровщины». Команды показали навыки в 7 видах спорта. Прежде чем попасть в финал, конкурсанты прошли отбор на уровне своих районов. В программе спартакиады перетягивание каната, шахматы, шашки, настольный т...
Происшествия
Во вторник 21 августа, по проспекту Аношкина, 47, что в Южном районе, произошел пожар в многоквартирном доме. В 2:04, диспетчеру Службы спасения «101», поступил вызов о пожаре на первом этаже двухэтажного дома. По указанному заявителем адресу отправились дежурные 7 государственной пожарно-спасательной части. Пожар охватил 20 квадратных метров – горели домашние вещи. Пожар был локализирован спасателями спустя 10 минут с поступления вызова, полностью ликвиди...
Спорт
В Ванкувере (Канада) с 13 по 19 августа проходил международный теннисный турнир Odlum Brown VanOpen - ATP Challenge с призовым фондом в 100 тысяч долларов. Спортсмен из Каменского – Илья Марченко - на турнире потерпел очередное поражение. 14 августа на хардовом покрытии в 1/16 турнира «лицом к лицу» встретились каменчанин Илья Марченко, воспитанник СК «Прометей», и его тезка из Беларусии Илья Ивашка. Со счетом 4-6, 6-3, 7-5 сеяный Илья Ивашка обыграл украи...