Исследования показывают, что у  более 80 процентовсоотечественников  имеют кариес.  Десятая женщина и почти каждый третий мужчина,  не чистят  вообще зубов, при этом следует иметь в виду, что уже после 2-3 недель отсутствия ухода, может появиться кариес зубов и заболевание пародонта. Чтобы избежать этого, необходимо ежедневно чистить зубы и десна. Как должна выглядеть правильная гигиена полости рта? Стоматологи на сайте listerine.ua сходятся во мнении, что главное-это систематичность и тщательная чистка зубов зубной щеткой с мягкой щетиной.

Как правильно чистить зубы?

Основой является чистка  зубов  мягкой или средне - мягкой зубной щеткой и пастой, которая не вызывает раздражения десен. Зубную щетку следует менять примерно каждые два месяца, так, чтобы ее щетинки могли тщательно очищать межзубные промежутки. Кроме того, полезно использовать зубную нить и жидкость для полоскания полости рта.

Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи,  по крайней мере, два раза в день - после завтрака и после ужина. Прекращение основного ухода за полостью рта, может привести к воспалительным процессам зубов и пародонта, что может быть причиной системных заболеваний (например, артрит, заболевание сердца, почек и желудочно-кишечного тракта).

Профилактика кариеса

Помимо чистки зубов, необходимо регулярно посещать стоматолога, желательно раз в полгода. Осмотр зубов необходим для того, чтобы обнаружить возможные проблемы,а также применить профилактические процедуры. Рекомендуется также систематическое удаление зубного камня и налета, так как эта бактериальнаяповерхность, может привести к воспалительным процессам в тканях пародонта и кариеса в районе дентальнойгорловины.

Забота о зубах - это также правильная диета, богатая кальцием, которую можно найти в молочных продуктах, рыбе, стручковых растениях, а  также фосфор, находящийся, между прочим,  в  семенах тыквы и подсолнечника. Стоит ограничить потребление сладостей, а после приема сладких, липких продуктов, тщательно почистить зубы.

Гигиена полости рта ребенка

Ранее было рекомендовано вводить детям, начиная с 7 месяца жизни, таблетки или капли с фтором – в данный момент эти  мнения разделились. Родители должны чистить зубки своим крохам сначала водой, а потом, когда ребенок уже способен выплюнуть - пастой, предназначенной для детей.