В днепродзержинской горбольнице № 1 прошел День отрытых дверей (Дополнено)

В Днепродзержинске проводятся мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья. 

Так, в городской больнице №1 сегодня прошел День открытых дверей.

Как рассказала главная медсестра Анна Мартыненко, сегодня больницу посетило 12 человек, которые имеют различные психические расстройства. Они пришли на День открытых дверей с родственниками, поэтому в общей сложности гостей было 24.

Медработники провели разъяснительную работу по правам семей, члены которых имеют психические заболевания. 

Обсуждали правовые вопросы, профилактику рецедивов. Поговорили также о гармонизации отношений в семье. Начмед Инна Драка беседовала с семьями вынужденных переселеннцев, а также с теми, чьи дети стояли на учете у психиатра. Параллельно медики работали с группой нарко- и алкозависимых.

Правовые вопросы помогали решить психолог Тамара Орешкина и юрист Александр Брусник.

Подобные мероприятия в городе проводились и раньше - на базе Центра здоровья. Сейчас проводится в горбольнице №1, чтобы наладить контакт пациентов с медучреждением.

По данным ВОЗ, в наши дни в мире насчитывается более 450 млн людей, страдающих психическими заболеваниями. Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы. Они стали составной частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

Участникам Дня открытых дверей рассказали о наиболее эффективных способах повышения стрессоустойчивости и профилактики психического здоровья. 

Как справиться со стрессом: советы от специалистов

1. Определите природу своего стресса: установите первопричины. Найдите время побыть наедине с собой и записать в блокноте все, что вызывает у вас беспокойство.

2. Составьте план по уменьшению влияния стресса на вашу жизнь. Включите в свой режим дня обязательный отдых. Обнаружив источники стресса, старайтесь меньше уделять им времени. Замените это занятием хобби, общением с приятными для вас людьми, родными, близкими.

3. Поделитесь своими проблемами с другими людьми. Это могут быть друзья, родственники и коллеги. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями.

4. Если возможно, решайте тревожные ситуации безотлагательно. Не скрывайте обиды, сразу решайте рабочие конфликты. Если стресс вызывают неопределенные события и сценарии, продумайте их подробно и примите решение настолько быстро, насколько это возможно.

5. Избегайте или максимально ограничивайте время общения с людьми, которые вам не приятны.

6. Учитесь справляться со стрессом. Будьте собраны и сдержаны, старайтесь контролировать проявление негативных эмоций по отношению к окружающим.

7. Поддерживайте физическую активность. Занятие спортом, медитативные техники, свежий воздух и физические нагрузки помогут снять психическое напряжение.

8. Делайте массаж, уделите ежедневно хотя бы 20 минут расслаблению.

9. Правильно питайтесь, избегайте чрезмерного употребления алкоголя, кофеина, лучше отказаться от вредных привычек полностью.

10. Соблюдайте график сна, максимально эффективно используйте рабочее время, чтобы не ложиться спать слишком поздно. Не смотрите телевизор перед сном, лучше почитайте хорошую книгу или послушайте спокойную негромкую музыку.

Старайтесь минимизировать посторонние шумы и раздражители, когда засыпаете. Психическое здоровье каждого в первую очередь зависит от него самого и его близких. Задача каждого современного человека сохранять свое душевное равновесие, быть готовым к стрессовым ситуациям, и при необходимости обращаться за помощью, а не пускать на самотек симптомы перегрузки, депрессии, эмоциональной неустойчивости.

Если вы чувствуете, что не в состоянии воспользоваться этими советами и самостоятельно справиться со стрессами и проблемами в вашей жизни, обязательно обратитесь за профессиональной помощью. Это поможет избежать возможных негативных последствий стресса. Не занимайтесь самолечением без консультации специалиста!

Справка. Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября с 1992 года. Он установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В 2015 году Всемирный день психического здоровья проходит под девизом «Психическое здоровье и достоинство человека».

В больнице появился телефон доверия.

Безымянный
новости днепродзержинска днепродзержинск больница здоровье психиатрия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
146 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
За первую половину текущего года в Каменском отремонтировали более 38 тысяч квадратных метров дорожного покрытия. На указанные работы потратили 14,9 миллионов гривен. Не обошли вниманием внутриквартальные и придомовые дороги. Обновили более 6 тысяч квадратных метров дорожного покрытия. Для этого израсходовали 2,5 миллиона гривен. На неосвещенных участках дорог установили 1208 светильников. 2504 перегоревших ламп и 122 аварийных электроопоры заменили. Сотру...
Новости компаний
ПриватБанк начал сбор благотворительной финансовой помощи пострадавшим в ДТП в селе Каменское Запорожской области. Клиенты ПриватБанка со всей Украины через банкоматы, терминалы, кассы отделений и Приват24 имеют возможность выразить сочувствие и помочь семьям пострадавших в ДТП, которое произошло в Запорожской области возле села Каменское на трассе Харьков – Симферополь. Авария случилась 10 августа около 14:00, произошло столкновение пассажирского маршрутн...
Фото
Цель рейда несет профилактический характер, чтобы уменьшить печальную статистику несчастных случаев на водных объектах. Сотрудники 9 государственной пожарно-спасательной части ГСЧС Украины в Днепропетровской области провели информационно-разъяснительную работу с отдыхающими по соблюдению правил безопасного поведения на водных объектах и ​​на природе. В ходе мероприятия спасатели напомнили гражданам, которые отдыхали у воды на территории дренажного канала,...
Общество
В четверг, 16 августа, пройдет День открытых дверей на ПАО «Днепровский металлургический комбинат». Об этом сообщает пресс-служба Каменского городского совета. Инициатором проведения пресс-тура выступил Каменской городской центр занятости, мероприятие пройдет с целью популяризации рабочих профессий. На мероприятие приглашаются представители СМИ и люди которые находятся в поиске рабочих профессий. Сбор участников состоится 16 августа в 10:00, возле музея ис...
Криминал
Сотрудники СБУ блокировали сбыт и противоправное хранение оружия в различных регионах страны. Оперативники СБУ задокументировали два факта сбыта жителем Днепропетровской области 7 гранат РГД-5, Ф-1. Также он продавал почти полторы тысячи патронов к АКМ, пять гранатометов РПГ-26 и РПГ-22. Задержанный сбывал оружие в Донецкой и Днепропетровской области. Правоохранители задержали подозреваемого в Днепропетровской области после реализации средств поражения. П...
Новости компаний
Человек запоминает жизнь яркими картинками, которые наполнены эмоциями. А если этими картинами наполнить помещение, где проходит большая часть жизни, то прилив эмоций будет всегда рядом. Картина  в стиле поп-арт поможет  расставить яркие акценты, добавить красок и света вашему офису. Украсить свой интерьер  картиной, значит подарить себе радость не на одно мгновенье. Добавьте в вашу жизнь новых, ярких красок! Стильный и уютный корпоративный интерьер являет...
Общество
Уже второй год подряд в Каменском пройдет фестиваль уличной еды «Cмаколик – fest». Фестиваль пройдет 18-19 августа при поддержке городского головы Андрея Белоусова. Об этом сообщает пресс-служба Каменского городского совета. Фестиваль состоится на площади возле кинотеатра имени Тараса Шевченко, которая в эти дни станет местом культурного приема пищи с красочной зоной фуд-корта. Организаторы мероприятия обещают выставку-продажу еды в формате OPEN AIR; устан...
Происшествия
Полиция Каменского разыскивает лодку, которая пропала 19 мая прошлого года с лодочной станции «Каменская хвиля», расположенной по улице Набережная, 1. Приметы лодки: лодка из алюминиевого корпуса белого цвета «Прогрес-4», 1981 года выпуска, государственный номер УБД 48-40. Лодка длинной - 4650 сантиметров, шириной – 1700 сантиметров. Заводской номер 04702, с подвесным двигателем марки «Джонсон» белого цвета. Просьба сообщить в полицию всех кому известна ин...
Культура
Программа мероприятий в учреждениях культуры Каменского с 15 по 22 августа. Музей истории города С 9.00 до 17.00 можно ознакомиться с: - стационарной экспозицией «Каменское. Прошлое и настоящее»; - музеем под открытым небом «Город в знаках и символах»; - мемориальной выставкой «Герои не умирают»; - этнографической выставкой «Эвакуированная коллекция», частное собрание Николая Павлюченко; - выставкой «Из истории почтовых знаков Украины» (с 18 августа); - ба...