Вся наша жизнь наполнена серьезным стрессом, а отсутствие полноценного сна может еще больше усугубить ситуацию. Ведь у организма нет возможности восстановиться за ночь, поэтому утром физическая и мозговая активность человека значительно снижаются. Как утверждает портал Mirror, успокоиться и улучшить сон поможет обычное киви.
Как киви влияет на сон
Эксперты утверждают, что, съедая киви перед сном, можно избавиться от бессонницы и улучшить качество сна.