Когда люди глотают таблетки, большинство даже не задумывается, какую воду использует. А зря. Медики напоминают: лучше брать теплую воду. Слишком холодная или горячая способны не только снизить действие лекарств, но и создать дополнительные проблемы для организма.
Существует распространенное заблуждение — глотать таблетку без воды. Это может закончиться раздражением горла или даже ожогами пищевода. А если еще и лекарство "тяжелое", то риск язв возрастает. Вода здесь — настоящий помощник: помогает не только проглотить, но и лучше усвоить препарат. И врачи подчеркивают — только вода. Ни чай, ни кофе, ни сок не подходят, потому что они способны изменять действие медикаментов, иногда совершенно непредсказуемо.
Почему холодная вода вредит
Специалисты из Kimshealth Hospital объясняют: в холодной воде лекарства растворяются значительно медленнее. В большинстве таблеток есть соли, а они лучше реагируют именно на тепло. Если запивать холодной водой, организм тратит силы на ее подогрев, а не на усвоение препарата.
Горячая вода — другая крайность
Казалось бы, тогда горячая вода должна быть идеальной. Но нет. Во-первых, она может разрушить действующие вещества — особенно в витаминах или антибиотиках. Во-вторых, горячая жидкость способна повредить защитную оболочку таблетки или капсулы. А это значит, что лекарство высвободится там, где не нужно, и может раздражать слизистую или дать нежелательный эффект.
Оптимальный выбор
Именно поэтому врачи советуют теплую воду или комнатной температуры. Она помогает таблетке быстрее раствориться и "работать". Кроме того, теплая жидкость расслабляет мышцы желудка и стимулирует кровообращение в кишечнике. Благодаря этому лекарства усваиваются полноценнее.
Получается, что даже такая, казалось бы, мелочь, как температура воды, может существенно повлиять на эффективность лечения. И от нашей внимательности здесь зависит не меньше, чем от самого препарата.