Эта зима оказалась более суровой, чем многие ожидали. Морозы держатся дольше, погода меняется резко, а холод подкрадывается незаметно. Поэтому знать, как согреться, - это только половина дела. Не менее важно понимать, что такое переохлаждение, как оно проявляется и что делать, если рядом человеку стало плохо. На этом отдельно подчеркивают в Министерстве здравоохранения Украины.
Не только минус на термометре
Низкая температура - далеко не единственный фактор. Переохлаждение может возникать и в ситуациях, которые на первый взгляд не кажутся критическими. Например:
- высокая влажность. Даже при +5…+8 градусах, если сыро и мокро, организм начинает быстро терять тепло;
- ветер. Он буквально "сдувает" тепло с тела, особенно на открытых участках;
- сильная усталость или хронические болезни, которые истощают организм;
- алкоголь. Он создает иллюзию тепла, но на самом деле ускоряет охлаждение;
- возраст. Дети и пожилые люди реагируют на холод острее из-за особенностей теплообмена;
- тесная обувь, легкая или влажная одежда, которая не держит тепло.
Все это может сыграть свою роль. И часто - не по отдельности.
Как понять, что человек переохлаждается
Переохлаждение не происходит мгновенно, оно развивается постепенно. Медики условно делят это состояние на несколько этапов.
- Первая стадия. Человека начинает морозить, появляется слабость, сонливость, усталость. Тело реагирует мелким дрожанием, на коже - "гусиная кожа". Многие в этот момент машут рукой, мол, ничего страшного.
- Вторая стадия. Дрожь становится сильнее, силы исчезают быстро, а сонливость может переходить в спутанность сознания. Человек хуже реагирует на вопросы, движения становятся медленными.
- Третья стадия. Очень опасная. Дрожь ослабевает или вовсе исчезает - это плохой знак. Может наступить обморок, нарушение дыхания и сердечной деятельности. Без немедленной помощи риск для жизни критический.
Что делать до приезда медиков
Домедицинская помощь при переохлаждении имеет четкий алгоритм. И здесь важно не навредить.
- Сначала убедитесь, что вам и пострадавшему ничего не угрожает.
- Перейдите в теплое помещение или переместите туда человека.
- Спокойно объясните, что вы делаете, успокойте пострадавшего.
- Позвоните по номеру "103" и четко следуйте указаниям диспетчера.
- Снимите мокрую или холодную одежду, дайте теплый безалкогольный напиток.
В Минздраве отдельно подчеркивают:
- Нельзя растирать кожу и погружать руки или ноги в горячую воду. Это может резко ухудшить состояние.
- Накройте человека одеялом или термопокрывалом и оставайтесь рядом.
- Если состояние внезапно ухудшается, снова звоните по номеру "103".
- В случае потери сознания и отсутствия признаков жизни - немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию до приезда скорой помощи.
Такие знания не лишние. Зимой они могут стать решающими.