Телефон, конечно, легко найти, если рядом есть другой и звук не выключен. Это знакомая история. Но стоит только оказаться без этой подстраховки - и все, начинаются поиски, нервы, вспоминание по минутам. Здесь уже приходится полагаться не на технику, а на собственную память. А она, как известно, иногда подводит.
Сезон потерянных вещей
Зима в этом смысле особенно коварна. Шарф выглядывает из кармана и где-то теряется, перчатки остаются на столике в кафе, а ключи внезапно исчезают уже дома. Телефон - отдельная тема. Кажется, только что был в руках, а вот его нет. Ситуация знакома многим.
Проблема не в памяти
Чаще всего дело не в том, что память "плохая". Специалисты говорят о сбое на стыке памяти и внимания. Мы что-то делаем автоматически, думая о другом, и момент просто не фиксируется. Именно так и появляется забывчивость, из-за которой вещи как будто исчезают сами по себе.
Что происходит в мозгу
Профессор психологии Гарвардского университета Дэниел Л. Шактер, автор книги "Семь грехов памяти", объясняет: терять вещи склонны все. Многое зависит от обстоятельств и того, насколько наш ум занят чем-то другим.
По его словам, память работает в три этапа:
- кодирование;
- хранение;
- вспоминание.
Он сравнивает потерю ключей с поездкой на автомобиле, после которой трудно вспомнить сам маршрут. Человек доехал, но не помнит как. В таких случаях воспоминание просто не было закодировано, потому что внимание было не там.
Меньше вспоминать - лучше
Идеальный вариант - когда вспоминать вообще не нужно. Именно поэтому Шактер советует выделить "проблемные" вещи: ключи, телефон, кошелек. И создать для них простую, но стабильную систему.
Он, например, всегда кладет очки для чтения в одно и то же место на кухне. А телефон, когда идет играть в гольф, всегда оказывается в том же кармане сумки. Без вариантов. Так постепенно формируется автоматизм.
Когда стоит насторожиться
С другой стороны, если вы заметили, что стали терять вещи значительно чаще, чем раньше, и это сопровождается другими проблемами с памятью, которые мешают в повседневной жизни, ученый советует не игнорировать это. В таких случаях лучше обратиться к врачу.
Говорите вслух
Есть еще один простой прием, который часто недооценивают. Когда кладете вещь, скажите вслух, где именно вы ее оставляете. Особенно это работает с теми предметами, которыми вы пользуетесь не постоянно.