Белые зубы и хороший сон: какие еще приемущества отказа от кофе

Утренний кофе - обряд, традиция, способ проснуться. Без него, некоторые, не могут представить начало дня. Есть кофеманы, которые любят кофе вечером, перед сном.

К сожалению, у всего есть свои последствия. Кофе оказывает серьезное влияние на организм. Предлагаем подумать, что будет, если отказаться от кофе.

Хороший сон

Отказ от кофеина приведет к тому, что примерно через неделю у вас улучшиться качество сна. Засыпать можно будет без проблем, а сам сон будет крепким и качественным. Тревожность исчезнет полностью.

Безусловно, кофеин повышает внимательность, но и раздражительность. Вечером срабатывает эффект накопления, а на следующий день вы становитесь нервными.

Белые зубы

Кофе имеет очень большую кислотность, которая влияет на полость рта. Отказ от кофе сделает ваши зубы более белыми, а со временем, пропадет своеобразный запах из рта.

Тревожность

Если у вас была повышенная раздражительность, тогда, возможно, причина была именно в кофеине. Он является стимулятором ваших гормонов стресса. Чем это чревато, вы и сами можете догадаться.

Читайте также: С этими советами вы навсегда избавитесь от конденсата на окнах из-за которого образуется очаги плесени

Невероятный погодный контраст. Водителям лучше не выезжать на дороги: какой будет погода в ближайшие дни

Цены взлетят: что в Украине подорожает к Новому году

В следующем месяце Землю накроют магнитные бури: специалисты назвали самые опасные периоды декабря