Вот что произойдет с вашим организмом, если вы полностью откажетесь от алкоголя

Не существует безопасной дозы алкоголя, и даже потребление спиртного в самых скромных количествах может привести к определенным проблемам: постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи и разрушению внутренних органов.

Поэтому очевидно, что если прекратить употреблять алкоголь, то вы начнете чувствовать себя лучше.

Об этом сообщила в своем Instagram диетолог и нутрициолог Наталья Рублевская.

Как изменится организм

По словам эксперта, если человек полностью исключит из своего рациона алкоголь, в организме произойдут такие положительные изменения:

• мозг будет работать лучше;
• снизится риск получить инфаркт или инсульт;
• внешне будете выглядеть моложе;
• настроение не будет зависеть от "стимулятора";
• снизится риск возникновения депрессивных состояний;
• будет проще держать себя в форме (алкоголь достаточно калорийный);
• иммунитет станет крепче, поскольку витамины и минералы будут усваиваться лучше.

В чем заключается негативное влияние алкоголя на организм

Стоит помнить, что даже вино в маленьких количествах способно навредить. Среди главных побочных эффектов регулярного употребления спиртного выделяют:

• склейку эритроцитов, закупорку микрокапилляров, гибель тысячи нейронов от недостатка кислорода;
• наркотический эффект, после окончания которого наступает краткосрочная эйфория, после которой можно впасть в депрессию, возможны агрессия и паника;
• увеличение сердца, в перспективе - инфаркт;
• цирроз печени, панкреатит и рак поджелудочной железы.

Употреблять алкоголь или нет - выбор каждого взрослого человека.

Однако, следует никогда не забывать, какое негативное влияние оказывает спиртное на наш разум, молодость и красоту и чем быстрее мы променяем его на полезные привычки, тем большую услугу сделаем своему организму.