Действенный лайфхак который поможет вам лучше спать летом

В летнее время терморегуляция человеческого организма работает значительно активнее, поэтому мы чаще стираем одежду, но не следует забывать и о постельном белье

Вполне логично, что летом постельное белье следует менять чаще, потому что загрязняется оно тоже быстрее. Поэтому если зимой вы стираете его примерно раз в две недели, то в летнее время это надо делать минимум дважды в неделю.

Стоит заметить, что не обязательно полностью менять комплект постельного белья. Можно, например, постирать только простынь и наволочки. Так ваше тело всегда будет контактировать со свежим и чистеньким постельным бельем.

А еще очень важно для здорового сна летом подобрать правильную ткань, которая хорошо пропускает воздух. Прекрасно подойдет, например, хлопок.

Как часто покупать постельное белье

Как и стирать, иногда постельное белье нужно обновлять, так как оно изнашивается и местами повреждается. Это можно делать каждые два-три года.

Мы предлагаем воспользоваться несколькими действенными советами, которые пригодятся при выборе качественного постельного белья:

• чем выше плотность переплетения полотна, тем дольше прослужит постель;
• ткань не должна иметь необычных посторонних запахов;
• все швы должны быть ровными и аккуратными.
• чем выше максимально допустимая температура стирки, тем качественнее краситель: 60 и более градусов по Цельсию будет достаточно;
• обязательно покупайте постель в соответствии с размерами вашей кровати.