Этот вид чая не так полезен, как вы думали: сколько можно выпить без вреда для здоровья

Люди делятся на тех, кто любит кофе и тех, кто предпочитает чай. При этом чай считается более здоровой альтернативой, так как в нем меньше кофеина. Но и чай может вредить организму, если пить тот, что вам не подходит, или употреблять его слишком много. Традиционно наиболее безопасным и полезным считают зеленый чай.

Диетологи предупреждают – не стоит увлекаться употреблением этого напитка, так как он может оказывать негативное влияние на работу печени.

В целом, ученые считают, что зеленый чай не может вызывать серьезных патологий какого-либо органа. Но в нем содержатся ботанические токсины, которые способны нарушить работу печени. При этом функция печени может нарушиться даже у абсолютно здоровых людей, не говоря уже о тех, кто уже страдает от заболеваний этого органа.

Катехины и хлорогеновая кислота содержатся как черном, так и в зеленом чае, причем, в последнем ее больше. Эти вещества вызывают ускоренное сердцебиение, поэтому пить чай желательно в умеренных количествах. Содержатся в зеленом чае и дубильные кислоты, которые могут негативно влиять на работу пищеварительной системы. Особенно осторожными нужно быть людям, страдающим гастритом или язвой.

Ученые предупреждают – самый вредный зеленый чай – это тот, что расфасован в пакетики. Полезных веществ в нем минимум, так как изготавливают такой чай из остатков производства качественного чая. Диетологи и исследователи пришли к выводу, что максимально допустимое количество чая в сутки – это три-четыре чашки. Но они советуют не употреблять так много зеленого чая, и ограничиться одной-двумя чашками в день.