Стоматолог развенчал популярные мифы о чистке зубов: вы также допускали эти ошибки

Сохранение здоровья зубов является стремлением многих людей, и часто вокруг этого процесса формируются мифы, в которые верит огромное количество граждан. Стоматолог Лоуренс Смит решил разобраться и развеять популярные заблуждения, чтобы предоставить правильную информацию и подсказать, как необходимо ухаживать за устной полостью.

Нужно чистить зубы до или после завтрака

Стоматолог рекомендует подождать 30 минут после приема пищи перед чисткой. Это позволяет слюне сбалансировать уровень pH, реминерализовать зубы и предотвратить кариес и заболевания десен.

Газированные напитки без сахара не вредны для зубов

Любой газированный напиток, даже без сахара, может разрушить зубы из-за своей кислотности. Напитки содержат углекислоту, которая может ослабить эмаль. Газированная вода, хотя и менее кислая, также может влиять на зубы. А потому важно ограничить потребление таких напитков и употреблять их по возможности через трубку.

Жидкость для полоскания рта можно использовать сразу после чистки зубов

Жидкость для полоскания рта может быть полезной, но эффективнее ее использовать через 30 минут после ежедневной чистки. Это помогает сохранить концентрированный фтор, который защищает зубы.

Желтые зубы - признак плохого здоровья

Желтые зубы не всегда свидетельствуют о плохом здоровье полости рта. Это может быть следствием диеты, возраста, образа жизни или генетики. Лучше обращаться к стоматологу, если есть сомнения.

Чем сильнее чистить зубы, тем лучше

Агрессивная чистка может повредить эмаль и десны. Рекомендуется выбирать зубные щетки со средней или мягкой щетиной и чистить зубы аккуратно. Даже при использовании электрических щеток следует избегать чрезмерной силы - медленная, но длительная чистка является более эффективной.