Украинцам предоставляют бесплатную психологическую помощь: где получить поддержку специалистов в условиях войны

Вследствие российской вооруженной агрессии против Украины многие люди - взрослые и дети, военные и гражданские - ежедневно переживают острые травмирующие ситуации, хронический стресс, потери. Украинцы нуждаются в своевременной психологической поддержке или даже постоянном психологическом сопровождении.

В Украине есть несколько сервисов и платформ, на которых каждый может бесплатно получить психологическую помощь тогда, когда будет в этом нуждаться. Соответствующей подборкой поделилось издание NV.

Национальная горячая линия

Специалисты государственной горячей линии бесплатно оказывают помощь людям, которые получить психологические травмы из-за войны. Связаться с психологами можно по номеру 0 800 100 102 с 10:00 до 20:00. Разговор с специалистом может происходить в аудио- или видеоформате.

Платформа "Расскажи мне"

На этой платформе можно бесплатно получить психологическую помощь по методу когнитивно-поведенческой терапии. Для этого следует оставить заявку на сайте, кратко описав свою проблему (личную информацию указывать не обязательно). Администраторы подберут специалиста, который сможет лучше всего помочь в решении конкретной проблемы. Психолог свяжется с помощью сообщения или звонка для согласования даты и времени консультации.

Кроме того, на сайте есть психологический бот первой помощи, созданный для предоставления советов о том, как бороться с чрезвычайно тяжелыми событиями.

Портал Help24

Чтобы получить консультацию психолога, нужно сформировав свой запрос модератору на сайте в чате, который можно увидеть в правом нижнем углу экрана. Следует указать свою проблему или задать вопрос, и тогда администратор назначит время консультации. Разговор с психологом через чат длится в течение 30 минут. При необходимости любой желающий может обратиться за помощью на сайте,

"Хаб устойчивости"

На сайте проекта можно обратиться за психологической помощью, записавшись на видео-консультацию на определенное время. Разговор можно перенести или отменить за 24 часа. Также ресурс содержит советы по психологической самопомощи, опубликованные специалистами.

Онлайн-платформа Mental Help

На этой платформе можно самостоятельно выбрать специалиста по коротким описаниям, а также удобное время для консультации. Специалисты оказывают помощь по таким направлениям, как депрессивные и кризисные состояния, стресс, тревога, панические атаки, сложности адаптации, комплексы и тому подобное. Общение происходит в онлайн-формате. Консультация бесплатная для украинцев.

Круглосуточная психологическая поддержка от БФ "Запорука"

Для получения психологической поддержки нужно оставить заявку по номеру 0 800 4000 23. При этом следует отметить, о чем необходимо пообщаться со специалистом и указать удобное время для беседы.

В команде психологической поддержки "Запоруки" работает 20 квалифицированных психологов, которые имеют непосредственный опыт работы с кризисными состояниями. Среди специалистов - женщины и мужчины. Если человеку комфортнее общаться, например, с мужчиной, то координатор горячей линии обязательно это учтет, - отметили в БФ.

Центр психологической поддержки "ОбійМи"

Это инициатива более 500 психологов-волонтеров из Украины и всего мира для помощи людям, подвергшимся стрессу в результате военных действий и переселения. Квалифицированная помощь предоставляется круглосуточно.

Психологи-волонтеры объединились, чтобы помогать людям, которые испытали стресс в результате войны или переселения. Более 500 специалистов присоединились к проекту, благодаря чему психологическую поддержку можно получать круглосуточно. Для этого нужно оставить заявку по форме, указав свои данные, удобный способ связи, срочность проблемы.

Центр психологического консультирования Open Doors

Бесплатную психологическую помощь военным, их семьям и другим людям, которые получили психологические травмы из-за полномасштабного вторжения, оказывают специалисты проекта. Для того, чтобы получить помощь психолога, необходимо оставить заявку или написать в чат-бот в Telegram.