Головная боль и народная медицина: научный взгляд на старые рецепты

Иногда день начинается с чашки кофе, а заканчивается мыслью: "Хотя бы эта боль уже отпустила..." Знакомо? Головная боль – штука коварная. Она может тихонько подкрасться после бессонной ночи, стресса на работе или даже обычной простуды. Иногда – это просто фоновое напряжение, а иногда – настоящий удар по всем планам.

Если честно, головная боль — это не всегда что-то страшное, но очень уж неприятное. Бывает, что голова "ноет" от перегрузки или длинного сиденья перед монитором. Иногда от изменения погоды или давления. А еще есть такая вещь, как мигрень – она может вызвать тошноту, потемнение в глазах и желание спрятаться от всего мира.

И хотя аптеки полны обезболивающего, иногда лучше обратиться к чему-нибудь попроще. Действительно. Некоторые природные средства могут дать фору таблеткам, если знать когда и как их применить.

Вот несколько домашних рецептов, которые могут стать настоящим спасением в борьбе с головной болью:

Розмарин: немного аромата – и легче дышать

Да, розмарин прекрасно пахнет в печеном блюде. Но его эфирное масло – это еще и мощное успокаивающее средство. Достаточно слегка втереть несколько капель в виски или массировать лоб. Особенно эффективно, если боль появилась из-за переутомления или изменения погоды.

Гвоздика: скорая помощь, если сжимает виски

Гвоздику можно смолоть, смешать с водой до пасты и нанести на лоб. Чувства прохлады и обезболивания не заставят себя ждать. Подходит, когда голова "давит" с обеих сторон – типичное напряжение.

Лимонная кожура — простое, но мощное оружие против усталости

Интересно, но цедра лимона тоже "умеет" лечить. Ее растирают в кашицу и кладут на лоб или виски. Если причина боли – усталость или что-то со стороны желудка, этот способ может приятно удивить.

Мед с утра – сладкий рецепт для ясной головы

Настоящий спаситель, особенно натощак. Теплая вода с ложкой меда – и уже через 15–20 минут можно почувствовать, как голова "отпускает". Возможно, причина была в низком сахаре – такое бывает чаще, чем кажется.

Яблоко с щепоткой соли: старый трюк от бабушки

Утром, перед завтраком, съесть кусочки очищенного яблока с щепоткой соли – необычно, но эффективно. Говорят, так восстанавливается кислотно-щелочной баланс. А еще это просто вкусно.

Имбирный пар — когда хочется дышать полной грудью

Свежий корень, немного кипятка – и вдыхаем пар. Такой домашний ингалятор. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, улучшает кровообращение и снимает внутреннее напряжение. Очень удобно, когда болит от простуды или переутомления.

Чесночный компресс - для тех, кого "пробило" на насморк и боль

Если головная боль "подкралась" во время насморка – попробуйте свежий сок чеснока. Намочить марлю и приложить к переносице. Действует быстро, хотя запах специфичен. Но лучше уж немного потерпеть, чем ходить с "разваленной" головой.

Хна с уксусом — охлаждает не хуже льда

Здесь речь идет о цветках хны, которые смешивают с уксусом. Если температура подскочила и болит голова – эта кашица, нанесенная на лоб, имеет охлаждающий эффект. Проверено годами.

Головная боль – не враг, а сигнал

Наш организм часто говорит с нами из-за боли. И если голова болит постоянно – это звоночек: что-то не так. Может, стоит сменить график, больше пить воды или просто наконец-то нормально выспаться.

Конечно, не всегда домашние средства спасают. Если боль долгая, сильная или идет "в комплекте" с тошнотой, проблемами со зрением, высокой температурой - без врача здесь никак. Но во многих случаях – особенно легких или эпизодических – лучше попробовать простые, натуральные вещи. Это не магия, это здравый смысл.

Никто из нас не хочет, чтобы головная боль руководила настроением, планами или жизнью в целом. Прислушивайтесь к себе, не торопитесь глотать таблетки. Иногда оказывается, что помощь уже есть — в кухонном шкафчике или чашке чая.