Заправленная кровать – комфорт для глаза или рай для паразитов: почему привычное действие может быть ошибкой

Мы привыкли с детства, что с утра надо "навести порядок": заправить кровать, сложить подушку, накинуть покрывало. Оно же красиво - чисто, аккуратно, по-человечески. Но что, если именно эта привычка подбрасывает проблем, причем не только эстетических, но и... медицинских? Звучит неожиданно, но оказывается, что забота о виде комнаты может подыгрывать пылевым клещам - маленьким, но упрямым жителям наших постелей.

Идеальные условия для невидимого соседа

Пылевые клещи - это микроскопические создания, которые живут в постельном белье, матрасах, одеялах. Их не видно невооруженным глазом, но это не значит, что их там нет. Наоборот - если утром накрыть кровать покрывалом, мы фактически "закрываем им теплицу".

Потому что влага, которая остается на простыне после сна (а мы же потеем ночью, хоть немного), вместе с теплом и отсутствием вентиляции - это идеальные условия для размножения этих созданий. А клещи, как известно, не прочь устроить "вечеринку" в таких условиях - численность может достигать миллиона особей на одну кровать. Представляете?

Что именно в них опасного

И правда - сам клещ ничего вам не сделает. Однако проблема в другом: их продукты жизнедеятельности (то есть экскременты, если говорить прямо) - мощные аллергены. Они провоцируют:

• раздражение глаз (конъюнктивит),
• сыпь на коже (дерматит),
• слабость, усталость, проблемы с дыханием.

И если вы или ваши родные - аллергики или имеете хронические заболевания органов дыхания, то реакция может быть довольно серьезной. У кого-то - заложенность носа без видимых причин, у кого-то - постоянное "першение" в горле, которое якобы "проходит днем".

А как правильно обращаться с кроватью, чтобы не кормить клещей

Есть несколько простых, но важных правил. Некоторые из них могут казаться мелочами, но в борьбе с микроскопическими врагами - именно детали решают все.

• Проветривать постель после сна. Не спешите ее заправлять. Дайте ей "выдохнуть", хотя бы полчаса. Лучше - оставить открытой на целое утро.
• Солнечный свет - враг клещей. Если в комнату попадает солнце - это прекрасно. Оно сушит, греет, уменьшает влажность и тормозит развитие этих паразитов.
• Стирать постель при температуре не ниже 60°C. Тогда клещи и их яйца точно не выживут. После стирки - обязательно гладить с паром.
• Чаще меняйте белье. Летом - еженедельно, зимой - хотя бы раз в две недели. Детям - еще чаще. Малыши активно двигаются в постели, потеют больше, их кожа нежнее - для клещей это как "шведский стол".
• Регулируйте влажность. Если в комнате постоянно влажно и тепло (18-25°C и выше 60% влажности) - это рай для клещей. Можно приобрести гигрометр, чтобы контролировать микроклимат.
• Меньше пылесборников в спальне. Подушки для декора, мягкие игрушки, ковры с длинным ворсом - всё это задерживает пыль, и клещи её обожают.
• Влажная уборка - регулярно. Не каждую неделю, а чаще. Особенно под кроватью, на тумбах и в труднодоступных местах.

Как выглядит постель, где клещей уже слишком много

Вы не увидите их невооруженным глазом, но есть косвенные признаки:

• после сна появляется заложенный нос, хотя вы не болеете;
• глаза чешутся или краснеют;
• кожа чешется без видимых причин;
• просыпаетесь уставшими, хотя спали достаточно.

Иногда кажется, что причина в весенней аллергии или кондиционере, но стоит проверить именно постель. Особенно, если вы - из тех, кто любит утром "навести марафет" и застелить кровать, как только встал.

А если не хочется видеть разбросанную кровать все утро

Можно найти компромисс. Например, оставить одеяло на краю кровати, а подушки сложить в стороне. И уже перед выходом из дома быстренько "облагородить" кровать. Главное - дать белью подышать и подсохнуть. Да и выглядит такая "незаправленная" кровать довольно уютно. Хюгге-стиль, кстати, именно об этом.

Микромир, которого мы не видим, иногда влияет на нас больше, чем мы осознаем. В погоне за визуальным порядком мы иногда пренебрегаем простыми законами природы. Привычка, которая кажется пустяком - заправить постель - в определённых условиях может способствовать развитию аллергий, слабости и даже хронических болезней. Поэтому прежде чем натягивать покрывало, стоит подумать: а не лучше ли дать постели немного воздуха.