Мифы о дружбе во взрослом возрасте: что мы не хотим признавать

Есть темы, которые мы часто замалчиваем - даже перед собой. Потеря друзей или их отсутствие - одна из них. Кажется, будто все в порядке: работа, дом, какие-то знакомые есть. Но вот в сложный момент - молчание. Некому написать. Не к кому просто пойти и посидеть молча. Именно тогда мы и осознаем: настоящих друзей или не осталось, или их и не было.

Комплексы, страх и опыт - три "ловушки" взрослого общения

В детстве все было проще, правда же? Подошел на детской площадке: "Привет, давай играть!" - и уже через пять минут вы - неразлейвода. А вот во взрослой жизни так не получится. Никто не подойдет в офисе или кафе со словами: "Хочешь дружить?". Здесь все иначе. Люди сближаются постепенно - через работу, учебу, увлечения, общие интересы.

Но даже когда кажется, что возможностей для знакомств достаточно - часто срабатывают внутренние тормоза. Страх выглядеть навязчивым. Неуверенность после прежних измен. Комплексы, которые накапливались годами. Все это тихонько шепчет: "Не стоит. Все равно ничего не получится".

Интернет-дружба: эффект фотошопа и реальность за кадром

Честно говоря, иногда кажется, что в соцсетях у всех полно друзей. Там и фотографии с прогулок, и куча комментариев под постами. Но стоит копнуть глубже - и оказывается, что за большинством таких контактов стоит... ничего. Онлайн-дружба часто похожа на красивую витрину: все вроде есть, но потрогать - ничего нельзя.

К тому же в сети люди становятся будто "отфотошопленными": сглаживают свои недостатки, придумывают образ. А потом - страх встретиться в реале. Потому что в реальной жизни уже не спрячешься за фильтрами.

А может, дело в нас

Иногда мы сами, того не осознавая, отталкиваем людей. Резкий характер, привычка все критиковать, чрезмерное недоверие - все это может стать причиной, почему люди исчезают. Даже хорошие, добрые люди могут остаться в одиночестве, если бессознательно повторяют одни и те же ошибки.

Такие вещи стоит честно проговорить с собой. Без обвинений, но и без самоуспокоения.

А как же искать друзей

Нет, идея просто подходить на улице и предлагать дружбу - не самая лучшая. Так можно получить не друга, а неприятности. Но есть другие способы. Например:

• тематические встречи в городе: лекции, клубы по интересам, воркшопы;
• спорт - от йоги до бокса, главное, чтобы было интересно;
• волонтерство - сразу появляются единомышленники;
• путешествия или даже короткие выезды - на самом деле, там часто люди более открытые;
• кружки, курсы, мастер-классы - от кулинарии до цифровых технологий.

Ключ - не сидеть дома и не замыкаться в собственных мыслях. Потому что дружба - это как теплое одеяло: чтобы она появилась, ее надо "соткать" из ниточек совместного времени, доверия и взаимности.

Можно ли "научиться" дружить

Психологи говорят: да. Но прежде всего - надо изменить фокус. Не идти к людям с мыслью: "мне кто-то нужен", а скорее - "мне интересно, какие они". То есть:

• быть доброжелательным без чрезмерного энтузиазма;
• не засыпать человека советами после первого разговора;
• искренне слушать и не перебивать;
• не выкладывать на стол свои жизненные трагедии на третьей минуте знакомства.

А еще - не ждать моментального результата. Настоящие отношения, как и дерево, требуют времени, тепла и заботы.

Настоящая дружба не случается мгновенно

Да, бывают исключения. Но в основном - это процесс. Иногда долгий. Иногда болезненный. Но главное - не замыкаться в своем одиночестве, потому что тогда оно только крепнет.

Мы не всегда можем повлиять на других, но можем изменить себя. И тогда, возможно, именно в момент, когда совсем не ждешь, появится кто-то, кто просто скажет: "Эй, пойдем выпьем кофе". И этого будет достаточно.