Что скрывает улыбка: научись читать лицо и видеть настоящие эмоции

Улыбка – это, бесспорно, один из самых удивительных инструментов, подаренных нам эволюцией. Благодаря ей мы можем показать свою привязанность, доброжелательность и, что важно, лучше понимать друг друга. С детства нам, наверное, говорили: "Для того, чтобы нахмуриться, нужно задействовать больше мышц, чем для улыбки". А оказывается, все не так просто, и ученые имеют на этот счет совсем другое мнение.

Как распознать настоящую улыбку

Ученые говорят, что это утверждение, мол, "для улыбки нужно меньше мышц", анатомически неверно. Более того, они утверждают: по тому, какие мышцы задействованы в процессе, можно с точностью определить, искренняя ли эта улыбка или просто "очередная" вежливость. Выводами этих исследований недавно поделилось издание Science Alert, и, честно говоря, это довольно интересно!

Наверное, вы и сами замечали такие улыбки, которые как будто "не доходят до глаз". Вот бывает, смотришь на старые семейные фото или на кого-то на рабочей встрече, где люди должны быть вежливыми, и видишь такое. Ваш мозг, кстати, очень быстро "считывает", что с улыбкой что-то не так, еще до того, как вы осознаете, в чем именно причина.

В чем же разница

Все дело в анатомии лица, неврологии и, конечно, эмоциях. Существует два основных "типа" улыбок:

• Улыбка Дюшена: Это та, которая отражает настоящее счастье. Ее назвали в честь французского невролога Гийома Дюшена. Когда мы искренне улыбаемся, задействуются две ключевые группы мышц. Первая – это мышцы вокруг рта, которые тянут уголки наружу. А вторая, и она здесь, пожалуй, самая важная – это круговая мышца глаза, или "orbicularis oculi". Когда она напрягается, появляются те самые "гусиные лапки" вокруг глаз, морщинки, которые мы ассоциируем с радостью и теплотой. Это, так сказать, "визитная карточка" искренней улыбки.
• Фальшивая (социальная) улыбка: Она, как правило, задействует только мышцы рта. Глаза при этом остаются равнодушными, широко открытыми, и сама улыбка выглядит какой-то механической, без настоящих эмоций. Это своего рода "эмоциональный камуфляж", который мы часто используем, чтобы быть вежливыми.

Мозг не обманешь

И настоящие, и фальшивые улыбки контролируются лицевым нервом, который передает сигналы от мозга к мышцам. Но здесь есть ключевое отличие на уровне нервной системы. Настоящие улыбки (Дюшена) генерируются лимбической системой – это такая эмоциональная "сердцевина" нашего мозга, а именно миндалевидным телом, которое отвечает за эмоции. А вот фальшивые улыбки – это уже работа более сознательной моторной коры.

Это означает, что настоящие, эмоциональные улыбки – непроизвольные. Вы просто не сможете заставить свои круговые мышцы глаз сокращаться убедительно, если не испытываете настоящую эмоцию. Даже актеры-профессионалы должны вспоминать реальные воспоминания или использовать специальные техники, чтобы их улыбка выглядела правдоподобно.

Интересно, что люди, даже младенцы в возрасте до десяти месяцев, очень хорошо различают настоящие и фальшивые улыбки. Эволюционно это помогало нам оценивать, кому можно доверять, находить настоящих союзников и не дать себя обмануть.

Не всегда "фальшивка" — это плохо

Важно понимать, что "фальшивая" улыбка не всегда означает, что человек лжет или что это что-то негативное. Нет, она выполняет очень важную социальную функцию! Помогает нам легче взаимодействовать, показывает вежливость, может разряжать конфликты или просто быть знаком уважения. Это часть того, что социологи называют "эмоциональным трудом" – когда мы управляем своим лицом, чтобы соответствовать общественным или профессиональным ожиданиям.

Но здесь есть и другая сторона: долго держать фальшивую улыбку – это утомительно. Исследования показывают, что такой "эмоциональный труд", особенно для людей в сфере обслуживания, может привести к повышенному стрессу, выгоранию и даже проблемам с сердцем.

Конечно, в наше время искусственного интеллекта, когда синтетические лица чат-ботов или виртуальных помощников пытаются воспроизвести человеческую мимику, проблема аутентичности остается острой. Инженеры могут запрограммировать улыбку, но без тех микроскладки вокруг глаз она все равно будет выглядеть неискренней. Поэтому в следующий раз, когда захотите понять, что на самом деле чувствует человек, не смотрите только на рот. Обратите внимание на глаза. Круговая мышца глаза, orbicularis oculi, редко когда лжет.