Температура душа: что следует знать, чтобы не навредить себе

Все мы знаем, что ежедневный душ – это святое дело, чтобы смыть с себя всю грязь и чувствовать себя свежим. Но вот вопрос: какой водой лучше мыться? Кто-то, возможно, любит освежающую прохладную струю, а кому-то без горячей воды жизнь не мила. И, честно говоря, большинство из нас, кажется, выбирает последний вариант. Но всегда ли это хорошо? Стоит разобраться.

Влияние горячей воды на нашу кожу и не только

Итак, что говорят специалисты? Врач Макс Маддахали предостерегает: слишком горячая вода, как он объясняет, может вызвать расширение кровеносных сосудов, которые находятся прямо под кожей. А это, в свою очередь, довольно часто приводит к тому, что кожа начинает краснеть и, что хорошего, раздражаться. Ну, знаете, такое неприятное ощущение.

Но это еще не все. Наша кожа имеет природные масла, которые, собственно, и отвечают за ее увлажненность. Это как некий защитный слой. Так вот, горячая вода, к сожалению, просто смывает их. И что мы получаем в результате? Правильно, сухость. Такая себе, неприятная и постоянная.

Кроме того, доктор Маддахали заметил, что горячая вода не очень хорошо влияет и на наши волосы. Возможно, вы сами замечали, что после горячего душа они становятся какими-то тусклыми или ломкими. И, кажется, есть еще один момент: слишком горячий душ, по его мнению, может даже ослабить нашу иммунную систему. Это уже серьезно, не так ли? Ведь мы моемся, чтобы быть здоровыми, а не наоборот.

Какая же температура воды является идеальной

Получается, что "золотая середина" – это наш лучший друг. Идеальной температурой для душа, которая будет дружественной к нашей коже, считается теплая или даже прохладная вода. Специалисты советуют придерживаться средней температуры – где-то от 37°C до 38°C. Это, знаете, такая приятная температура, когда не мерзнешь, но и не "варишься". Это позволяет коже сохранить свои природные масла и оставаться увлажненной.

Стоит помнить, что наше здоровье – это комплексная вещь, и даже такие повседневные ритуалы, как принятие душа, могут иметь неожиданные последствия. Поэтому, возможно, стоит пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу здоровья и красоты.