Усе наше життя сповнене серйозним стресом, а відсутність повноцінного сну може ще більше погіршити ситуацію. Адже організм не має можливості відновитись за ніч, а тому вранці фізична та мозкова активність людини значно знижуються. Як стверджує портал Mirror, заспокоїтись і покращити сон допоможе звичайне ківі.
Як ківі впливає на сон
Експерти стверджують, що, з'їдаючи ківі перед сном, можна позбутись безсоння та покращити якість сну.