Спальня – це місце сили у кожному домі. Місце, де збираємось з думками, мріємо та відпочиваємо. Проте, якщо знехтувати основними правилами облаштування дизайну цієї кімнати, можуть виникати проблеми зі сном і продуктивність протягом дня бажатиме кращого.
Експерти сформували добірку із 5 речей, які краще залишити за межами спальні, щоб почуватися в ній затишно та спокійно.
Робочі предмети
Сімейний терапевт Аарон Келсі розповів, що робочий ноутбук та інші предмети, варто прибрати зі спальні. Це покращить сон та гармонію у парі.
Також це може стати причиною стресу та занепокоєння.
Спортивний інвентар
Спорт допомагає розслабитися та налаштовує на позитив. Та перебуваючи у спальні, може стати на заваді відпочинку.
Електронні пристрої
Комп'ютер, телевізор, ігрові консолі та телефони можуть сильно відволікати в спальні. Вони можуть заважати сну, створювати відчуття дистанції між партнерами та заважати близькості. Тому в спальні їх краще не зберігати.
Сімейні фотографії
Клінічний психолог Ненсі Б. Ірвін з Лос-Анджелеса пояснив, що в спальні потрібно зберігати лише фотографії себе та свого партнера.
Подарунки від колишніх
За словами психотерапевта Хізера Інгленда, подарункам від колишніх, навіть дуже значимим, не місце спальні. Все тому, що такі речі точно не сподобаються людині, з якою ви зараз.