В Україні вже стартував перший сезон полуниці. Вона стала з'являтися і на ринках, і на полицях магазинів. Однак мало хто знає, що не яким людям категорично не варто їсти цю ягоду.
Проблем із вживанням полуниці не буде в тому разі, якщо у вас немає жодних проблем зі здоров'ям.
Чим корисна полуниця
Лікарі стверджують, що щодня вживаючи 32 грами полуниці, можна знизити рівень інсуліну в крові та холестерину.
Також у цій ягоді містяться антоціани, вони, своєю чергою, можуть покращувати короткочасну пам'ять.
Кому не можна їсти полуницю
Незважаючи на те, що ягода досить корисна, їсти її можна не всім. В окремих випадках вона може сприяти погіршенню самопочуття.
- тим, хто страждає від діабету
- при болях у шлунку, кислоти погіршать стан
- тим, у кого камені в нирках
- людям з алергією