Бувало таке: дивишся фільм, усе йде до щасливого фіналу, і раптом у грудях стає тепло, а в горлі - той самий клубок. Або на чиємусь весіллі ловиш себе на сльозах, хоча це не твоя історія. Такі моменти здаються дрібними, але запам’ятовуються надовго. Саме для цього стану психологи використали назву "кама мута".
Що мають на увазі психологи
Терміном "кама мута" фахівці описують раптове, іноді дуже сильне відчуття зворушеності, яке виникає через любов, близькість і відчуття причетності. На думку науковців, ця емоція з’являється в момент несподіваного соціального зв’язку. Це може бути зустріч після довгої розлуки в аеропорту, спільна молитва, обійми або навіть сцена у фільмі.
Важливий нюанс - не має значення, ви учасник події чи просто спостерігач. Мозок реагує однаково.
Кама мута - не лише в реальному житті
Людина може пережити кама мута на побаченні, а може - сидячи на дивані з пледом. Романтичне кіно, щира музика, зворушливий сюжет - усе це здатне запустити ті самі емоції. За словами дослідників, сучасні медіа зробили кама мута доступною майже без зусиль.
Професор Алан Фіске з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі наголошує:
Чому про цю емоцію заговорили лише зараз
Хоча люди відчувають кама мута тисячоліттями, серйозно досліджувати її почали зовсім недавно. Це нагадує історію зі смаком "умамі": він існував завжди, але офіційно його визнали лише у XX столітті. Раніше ми описували кама мута словами на кшталт "зворушило", "тепло на душі", "аж сльози навернулися".
Та, як пояснює Томас Шуберт з Університету Осло, такі формулювання або надто розмиті, або, навпаки, не передають усього спектра. Тому наука й запозичила санскритський термін "кама мута".
Що означає ця назва
Якщо перекладати буквально, kāma - це любов, бажання або прихильність у широкому сенсі, не обов’язково романтичну. Muta означає "зворушений" або "той, кого торкнулися". Разом це можна передати як "зворушений любов’ю".
Фактично - стан, коли зв’язок із кимось або чимось раптово стає дуже відчутним.
Як проявляється кама мута
Експерти описують кама мута як короткий, але яскравий сплеск єдності та любові. Це може бути відчуття зв’язку з людиною, родиною, командою, країною, природою, Богом або навіть маленьким кошеням.
Типові сигнали цього стану добре знайомі:
- сльози, які з’являються без суму;
- "мурашки" по шкірі;
- тепло в грудях;
- клубок у горлі.
Такі реакції виникають, коли соціальний зв’язок раптово посилюється або оновлюється.
Навіщо ця емоція людині
Науковці вважають, що кама мута відіграла важливу роль у виживанні людства. Вона заохочувала людей шукати близькість, підтримувати стосунки та триматися разом.
Навіть сльози в цьому випадку - сигнал для інших: зв’язок важливий, його хочеться зберегти.
Культурний бік кама мута
Окрім біології, тут є й культурний шар. Музика, театр, кіно - усе це, по суті, інструменти виклику кама мута. Люди мають внутрішню потребу не лише відчувати цю емоцію, а й ділитися нею.
Дослідження показують: після переживання кама мута люди стають щедрішими, відкритішими й частіше говорять фрази на кшталт "я хотів когось обійняти" або "я відчув більшу відданість".
Як зробити кама мута частішою
Отримати більше таких моментів простіше, ніж здається. Навіть перегляд мультфільму Pixar, щира пісня чи відео з котами можуть викликати потрібну реакцію - якщо вони торкаються теми зв’язку.
Але найсильніше кама мута проявляється в живій взаємодії. Спільна гра, волонтерство, участь у заходах, гуртки, телефонний дзвінок близьким - усе це створює умови для цього стану. Головне - не поспішати й дозволити собі відчути момент.