Как правильно принять важное решение: психологические техники

Рано или поздно каждый человек в своей жизни встречается с потребностью принять правильное решение. Иногда, сомнения и страхи настолько сильно одолевают человека, что сделать это становится крайне трудно.

Однако, в психологии есть несколько приёмов, которые могут помочь правильно и быстро принять решение.

Техника 10/10/10

Боясь принять решение, задайте себе три вопроса:

• как я почувствую себя через 10 минут, если выберу такой вариант?
• как я почувуствую себя через 10 месяцев, если выберу такой вариант?
• как я почувствую себя через 10 лет, если выберу такой вариант?

Техника квадрат Декарта

Если вы сомневаетесь в в выборе между двумя вариантами, сделайте простое упражнение:

• напишите все плюсы и минусы одного и второго варианта
• напротив каждого плюса и минуса поставьте цифру степени важности для вас от 1 до 10
• просуммируйте сумму плюсов и минусов двух вариантов и наглядно увидете, что для вас лучше

Техника "Совет друга"

• представьте, что в такую ситуацию как вы попал ваш друг
• какой совет вы бы ему дали?
• ответ примените на себя

Читайте также: Полезные советы: как не впасть в осеннюю депрессию

Если нужно - заставят вернуться: детали мобилизации военнообязанных украинцев заграницей

Это не дает права на отсрочку: мифы о призыве на воинскую службу в Украине