Почему может дергаться глаз и что с этим делать

Почти все люди испытывали неприятное чувство подергивания глаза. Часто оно появляется внезапно и так же исчезает.

Окулисты объясняют: подергивание глаза вызвано непроизвольным сокращением круговых мышц глаза.

Причины:

• стресс
• употребление алкоголя, табака, кофеина
• побочные эффекты лекарства
• физическая перегрузка
• недостаток сна
• усталость глаз
• раздражение

Как избавиться от подергивания:

Быстрого решения этой проблемы почти не существует, но есть варианты предотвращения появления этого спазма:

• уменьшить потребление
• увеличить часы сна до нормы
• периодически увлажнять глаза
• не тереть глаза, а нажать на веко, чтобы успокоить мышцы

Читайте также: Никогда не пригорит: как правильно жарить на сливочном масле

Именно поэтому вы не высыпаетесь: причины и советы для хорошего сна

Военные, родители и с ВНЖ: кто может выехать из Украины в 2023 году