Кофе с утра натощак: в чем опасность и как медленно себя убивать

Кофе - это не просто напиток. Это целый ритуал, вокруг которого появляется смысл просыпаться утром. Есть люди, которые предпочитают пить кофе на голодный желудок. 

Это не совсем полезно и, даже, может сделать вам немало проблем. Об этом сообщила нутрициолог Анастасия Голобородько, - сообщает 5692.com.ua.

Кофе на голодный желудок

Наш желудок пытается сам себя защитить. Например, он выделяет слизь, которая является сильным барьером между пищей и стенками. Также она защищает от кислотной среды, которая образуется в момент переваривания.

Когда человека не беспокоит изжога, у него нет язв, гастропатий и прочего - желудок справляется.

К слову, сильнейшими раздражителями желудка являются:

• сигаретный дым;
• спиртное;
• нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, например).

Кофе влияет на кишечник и может ускорить его моторику, вызывая стул. При этом увеличивается и кислота в желудке. 

Если в желудке есть пища или если вы пьете кофе с молоком или сливками, это поможет создать буфер, который нейтрализует кислоту. Употребление черного кофе без пищи может снизить кислотность желудка, - пояснила Голобородько.

Низкая кислотность - проблема для пищевода. Кофе может расслабить участки пищевода, которые уязвимы к кислоте. В итоге кислота из желудка может попасть в пищевод и вызвать изжогу. У кого проблемы с ЖКТ - не следует пить кофе натощак.