Почему "совы" болеют чаще, чем "жаворонки": ученые нашли ответ

Ученые убеждены, что привычка поздно просыпаться и поздно ложиться спать противоречит биологическому ритму человека. Однако навредить здоровью "совы" могут также в других действиях, которые формируются при таком распорядке дня.

Почему "совы", как правило, имеют худшие показатели здоровья

Всех людей по хронотипу можно поделить на две категории: так называемых жаворонков и сов. Первые рано просыпаются и полны сил в первую половину дня, другие встают поздно и, соответственно, их активность тоже наступает позже.

Как утверждают в Финском институте гигиены труда в Хельсинки, поздний сон может усугублять состояние здоровья человека. Их выводы базируются на исследовании, в котором приняли участие 23 пары близнецов и которое длилось более 40 лет.

У "сов" зафиксировали большую склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также несколько более высокий риск преждевременной смертности. Однако, как отмечают исследователи, этому способствуют и вредные привычки, типа курения и алкогольной зависимости.

Наши результаты свидетельствуют о том, что хронотип практически не влияет на риск смертности. Вероятно, это связано с увеличением потребления алкоголя и табака, – прокомментировал доктор Кристер Хублин.