Кому нельзя пить газировку: польза и вред популярного напитка

О том, что сладкая вода вредна, известно уже давно. А вот минеральную и столовую воду, как с газом, так и без, принято считать полезной. Однако это не совсем так – разница есть и она важна для людей с некоторыми заболеваниями.

Польза газированной воды

Газированная вода освежает лучше, чем обычная. Пресная вода в жару не принесет такого облегчения, как газированная. Некоторые специалисты даже считают, что употребление газированной воды в некоторых случаях успокаивает нервную систему.

Интересно, что при помощи газированной воды можно даже бороться с лишним весом. Конечно, делать это необходимо в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом. Секрет в том, что газировка придает пусть и ложное, но чувство сытости.

Вред газированной воды

Любая газированная вода содержит кислоты, которые оказывают разрушающее действие на зубную эмаль. Обезопаситься от постепенного разрушения эмали можно двумя способами – полоскать рот после употребления минералки простой чистой водой или употреблять ее непосредственно во время приема пищи.

Нужно также учитывать, что газированная вода содержит натрий. Людям с некоторыми заболеваниями лучше воздерживаться от ее употребления. Так, газировку лучше не пит тем, кто склонен к вздутию живота. Также с осторожностью газированную воду нужно пить людям, страдающим гипертонией.