Кому не можна пити газовану воду: користь і шкода популярного напою

Про те, що солодка вода шкідлива, відомо вже давно. А ось мінеральну і столову воду, як з газом, так і без, прийнято вважати корисною. Однак це не зовсім так - різниця є і вона важлива для людей із деякими захворюваннями.

Користь газованої води

Газована вода освіжає краще, ніж звичайна. Прісна вода у спеку не принесе такого полегшення, як газована. Деякі фахівці навіть вважають, що вживання газованої води в деяких випадках заспокоює нервову систему.

Цікаво, що за допомогою газованої води можна навіть боротися із зайвою вагою. Звичайно, робити це необхідно в комплексі з правильним харчуванням і заняттями спортом. Секрет у тому, що газована вода надає нехай і хибне, але відчуття ситості.

Шкода газованої води

Будь-яка газована вода містить кислоти, які чинять руйнівну дію на зубну емаль. Убезпечитися від поступового руйнування емалі можна двома способами - полоскати рот після вживання мінералки простою чистою водою або вживати її безпосередньо під час прийому їжі.

Потрібно також враховувати, що газована вода містить натрій. Людям із деякими захворюваннями краще утримуватися від її вживання. Так, газовану воду краще не пити тим, хто схильний до здуття живота. Також з обережністю газовану воду потрібно пити людям, які страждають на гіпертонію.