Лучшее лакомство для пожилых людей: какая сладость может улучшить состояние костей

Давно известно, что продукты с содержанием сахара негативно влияют на здоровье человека, особенно - в зрелом возрасте, когда защитные функции работают слабее.

Однако есть сладости, которые в умеренных количествах могут принести пользу. 

Сладость для пожилых людей

Эксперты утверждают, что полезным для людей в возрасте лакомством может быть халва. В этом продукте содержится клетчатка, которая хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт.

Однако халва бывает разной и свойства у нее разные:

• халва с подсолнечных семян - витамин Е, замедляет процесс старения
• арахисовая халва - кремний, полезен для костей, зубов, кожи
• кунжутная халва - кальций
• миндальная халва - магний
• льняная халва - омега-3 жирные кислоты, нормализует уровень холестерина