Ритуал перед сном: как вечерние привычки влияют на состояние кожи лица

Вы когда-нибудь задумывались, почему именно вечером кожа выглядит уставшей, а утром - иногда как будто немного "обновленной"? Здесь не магия, а обычная биология: наш организм наиболее активно восстанавливается именно ночью. Это касается не только мозга или мышц, но и кожи. Итак, если мы дадим ей правильную поддержку перед сном - она отблагодарит свежестью, упругостью и сиянием.

И пока кто-то едва умылся перед телевизором и побежал в постель, другие уже давно практикуют вечерний ритуал красоты - не ради фото в соцсети, а чтобы иметь здоровую кожу и сэкономить на косметологах. Давайте разберёмся, что стоит делать вечером, чтобы лицо на утро выглядело не как после бессонной ночи, а как после отпуска.

Сначала - очищение. Серьезное.

Никаких "да я же сегодня без макияжа, так что водичкой сойдет". За день на коже накапливается всё: пыль, пот, остатки SPF, выделяемый жир, даже микрочастицы воздуха из городского смога. Поэтому вечернее очищение должно быть не просто «процедурой», а почти ритуалом.

Идеально - сделать это в два этапа:

• Сперва гидрофильное масло, молочко или мицеллярка, которая снимает декоративную косметику и растворяет жир.
• Затем - гелевое или пенковое средство, которое очищает поры и убирает всё лишнее.

Чем лучше вы умоетесь - тем легче коже будет дышать. А ещё - активные компоненты из кремов или сывороток проникнут глубже. Проверено.

Тоник: кажется, мелочь, а без него - как без финального штриха

Вот вроде бы все - и смыли, и утерли лицо полотенцем... но что-то не то. Потому что вода у нас жесткая, а pH кожи - очень чувствительная штука. И именно здесь включается тоник.

Его роль:

• восстановить баланс кожи,
• убрать остатки очищающих средств,
• подготовить лицо к сывороткам или крему.

Наносить лучше не ватным диском, а пальцами - так и продукт не тратится зря, и контакт кожи более "живой". Кстати, для жирной кожи лучше брать тоник с лёгким отшелушивающим действием, а для сухой - увлажняющий, с пантенолом или гиалуронкой.

Сыворотка: вот где вся суть

Сыворотки - это как бы концентрат добра для кожи. Там активных компонентов - хоть ведрами черпай. И, честно говоря, именно от неё часто зависит, будет ли эффект от всего ухода или просто приятный аромат.

Например:

• для борьбы с акне - ищите ниацинамид или салициловую кислоту,
• против пигментации - витамин С или арбутин,
• для подтяжки - пептиды или ретинол.

Наносить стоит сразу после тоника - и не жалейте, лучше чуть больше, чем меньше. Обращайте внимание на свою кожу: она подскажет, попали ли вы с выбором.

Крем под глаза: мелочь, которая меняет взгляд

Кожа под глазами - тоненькая, как папиросная бумага. А ещё там практически нет сальных желёз, поэтому она стареет первой. Не хотите просыпаться с "мешками" или сухостью - подготовьте зону вокруг глаз заранее.

Наносите:

• специальный крем или гель,
• обязательно безымянным пальцем (он наименее сильный - не растягивает кожу),
• по костной зоне, не в саму "подглазницу".

Кстати, даже самая лучшая сыворотка для лица - не подходит для глаз. Это разные истории. И экономить здесь не стоит.

Завершающий аккорд - ночной крем

Вот вроде бы все сделали - и сыворотку, и глаза, и тоник. Но если не закрепить все ночным кремом - эффект будет, мягко говоря, наполовину. Крем на ночь должен быть насыщенным - с маслами, витаминами, антиоксидантами. Он будто создает на лице тоненький защитный барьер и помогает коже "работать" всю ночь.

Выбирайте по типу кожи:

• для сухой - питательный,
• для жирной - легкий гель или флюид.

И главное - не забывайте о шее и декольте. Они стареют не медленнее, чем лицо, хотя мы об этом вспоминаем в последнюю очередь.

Вечерний уход - это не просто очередная обязанность. Это инвестиция в ваше завтра, в вид, в уверенность. Кожа, которой вы даёте немного заботы перед сном, отблагодарит вас больше, чем самая дорогая косметика, которую нанесли впопыхах утром. Потому что ночь - это время для восстановления, а не хаоса. Дайте коже шанс отдохнуть правильно.