Почему руки всегда холодные: врач объяснил разницу между нормой и патологией

Представьте: человек протягивает руку, и вы чувствуете, что она ледяная. И это не всегда связано с морозом на улице или прохладным помещением. Иногда холодные конечности – просто особенность организма. Но бывает и по-другому: они становятся своеобразным сигналом, что в теле что-то не так. Именно на это обращают внимание врачи.

Когда это нормально

Есть люди, у которых руки холодные с детства. Для них это что-то обыденное, и повода для паники здесь нет. То же самое может касаться пожилых людей: с годами кровь начинает циркулировать медленнее, особенно в самых отдаленных участках – руках и ногах. Поэтому определенная "прохлада" в старшем возрасте считается относительной нормой.

О чем может предупреждать симптом

Известный сосудистый хирург и флеболог Кярам Азатян объясняет: холод в руках часто появляется тогда, когда кровоснабжение конечностей ухудшено. Причин здесь может быть несколько:

• проблемы с щитовидной железой или другие гормональные сбои,
• атеросклероз (жировые бляшки, мешающие нормальному движению крови),
• сахарный диабет,
• болезнь Рейно – редкое, но неприятное заболевание мелких артерий.

Кстати, последняя болезнь поражает преимущественно руки, и, как показывает статистика, у женщин встречается в пять раз чаще, чем у мужчин.

Как можно изменить ситуацию

Есть вещи, которые каждый может сделать для себя:

• меньше вредных привычек,
• больше движения, спорта или хотя бы прогулок,
• регулярный контроль давления,
• анализы на холестерин.

Добавить сюда еще и питание – рацион, в котором меньше жирной и тяжелой пищи, а больше овощей, рыбы, продуктов с клетчаткой. И, конечно, визиты к врачу. Потому что часто болезни, которые в начале почти незаметны, проявляются именно такими "мелочами", как холодные пальцы.

Маленький сигнал большого организма

Кажется, мелочь – руки прохладные. Но организм иногда подсказывает нам именно такими деталями. Холодные конечности могут быть и безвредной особенностью, и первым звеном в длинной цепочке проблем. Поэтому внимательность к себе – это не перестраховка, а обычная забота о здоровье.