Главными составляющими завтраками, как правило, являются яйца, сыр и хлеб. Из этого арсенала продуктов можно приготовить абсолютно разные блюда, особенно, если добавить, например, авокадо.
В этом вкусном рецепте тостов для ребенка в школу очень мало ингридиентов, но вкус и польза внушительные.
Ингридиенты:
- перепелиные яйца
- авокадо
- 2 ст. л. лимонного сока
- хлеб
- соль
- петрушка для украшения
Приготовление:
- Сварить вкрутую и разрезать пополам яйца. Количество - по желанию.
- Размять вилкой в мякоть авокадо с лимонным соком, посолить.
- Подрумянить хлеб для тостов в тостере.
- Выложить на хлеб пасту из авокадо и сверху добавить яйца.
- Украсить петрушкой.
Примечание: Авокадо должен быть мягким. Если купили твердый, кладите в бумажный пакет с яблоками на несколько дней.
Читайте также: Завтраки в школу: фаршированный хлеб с цукини и мясом