Вы думали о том, что оформление спальной комнаты напрямую влияет на ваш сон, настроение и общее самочувствие? Если этот вопрос перед вами не вставал, то самое время об этом задуматься, чтобы избежать возможности депрессии и других, возможно даже более неприятных, болезней. И здесь речь пойдет даже не о том, какую мебель и матрасы для спальни лучше всего приобретать, а об общем дизайне комнаты.

Итак, на чем мы остановимся в этой статье:

  • цвет стен,
  • выбор штор,
  • как не создавать беспорядок,
  • выбор постельного белья,
  • освещение комнаты.

Итак, перейдем ко всем эти вопросам более подробно.

Цвет стен: какой он должен быть

Благодаря светлому оттенку стен пространство визуально расширяется и наполняется воздухом. Но есть и отрицательные стороны такой окраски – для вечернего и ночного времени суток они плохо подходят, поскольку отрицательно влияют на засыпание и полноценный сон. Если ваш ритм жизни заключается в том, что с утра вы уходите на работу и только вечером появляетесь дома, то светлые оттенки – точно не ваше. А вот если остановиться на темных и насыщенных оттенках, то будете только в плюсе – яркий свет будет впитываться, а обстановка начнет казаться более интимной.

Подбираем плотность штор

Если окно выходит на восточную сторону, то от легкого тюля на нем стоит избавиться, если вы не хотите ранних подъемов вместе с рассветом. Лучше всего в такой ситуации остановиться на текстильных и рулонных шторах. К слову, они идеально подойдут и для ночного времени суток – вам не будет мешать спать свет от фонарей.

Справиться с беспорядком не сложно

Часто по вечерам не хочется даже минимально думать о порядке. Кажется, что уж лучше разобраться на столе с утра, да и беспорядочно раскиданные на стуле вещи можно отложить на завтра. Но на самом деле это ловушка, которая ведет к частым генеральным уборкам, ведь накопленное множество мелких проблем обязательно выливается в одну крупную. Да и даже небольшой беспорядок отрицательно влияет на сон, портит настроение.

На самом деле гораздо проще найти в себе силы и потратить минут 20 перед сном на наведение порядка. Вы выиграете от этого больше, чем потеряете.

Качественное постельное белье – здоровый сон

Простыни скользят, подушку постоянно приходится поправлять, под одеялом холодно или жарко? В такой ситуации вы не только не дождетесь крепкого сна, но и подорвете себе здоровье. Здесь нельзя экономить, приобретите самое лучшее постельное белье и достаточно скоро вы обратите внимание на то, насколько улучшилось ваше самочувствие.

Правильное освещение комнаты

Классически люстра весит посреди спальной комнаты, и не так часто можно увидеть отличное от этого расположение осветительного прибора. Чтобы почитать книгу не напрягая глаза, этого света не хватит, а вот для создания интимной обстановки его слишком много.

В такой ситуации в первую очередь стоит задуматься об установке диммеров для регулировки степени освещения исходя из ваших потребностей в данный момент. Неплохим вариантом также будет светильник специально для чтения, который можно поставить в изголовье ложа или на прикроватную тумбу. И самое главное – выключатель света должен всегда располагаться возле кровати, в противном случае вы растеряете весь сон, пока добежите до него.

Подведем итоги

Конечно не обязательно следовать всем этим правилам слепо. Вы всегда можете не согласиться с каким- то из этих пунктов или же даже дополнить его. И это правильно – обстановка в вашей комнате должна зависеть только от вашего вкуса и желаний, иначе, приходя домой, вы не будете испытывать никакой радости.