Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Политические новости
ОППОЗИЦИОННАЯ ПЛАТФОРМА – ЗА ЖИЗНЬ зарегистрировала законопроекты, которые восстанавливают справедливость в отношении ветеранов и чернобыльцев. Об этом заявил Юрий Бойко на заседании Социального совета Украины по вопросу выполнения решения Конституционного суда и восстановления ветеранам социальных льгот ветеранам Великой Отечественной войны, - сообщает пресс-служба партии на своем сайте. «Все это время в парламенте мы боролись за возвращение льгот ветера...
Общество
Количество трамваев на маршруте №2 пришлось на время частично сократить. Связанно это с необходимостью ремонта вагонов. Об этом сообщил первый заместитель городского головы Александр Чернышов. «В Каменском перевозка пассажиров электротранспортом осуществляется трамвайными вагонами типа Т3, Т3М, КТМ-5М3, КТМ-8КМ и К-1. Учитывая особенности рельефа города, по маршруту №2 пассажиров могут перевозить только вагоны типа Т3М, КТМ-8КМ и К-1. Из-за недавних тяжелы...
Культура
В Министерстве культуры Украины объявили о старте отбора кандидатов на получение стипендий Президента Украины для молодых писателей и художников в сфере музыкального, театрального, изобразительного, хореографического, эстрадно-циркового искусства и киноискусства. Предложения на получение стипендий вносятся гражданами Украины путем самовыдвижения. Испытать удачу предлагают молодым писателям и художникам в сфере музыкального, театрального, изобразительного,...
Политические новости
Во вторник, 22 января, в день 100-летия украинского Соборности Всеукраинское объединение "Батькивщина" проведет Торжественный съезд. На нем Состоится официальное выдвижение Юлии Тимошенко на пост президента Украины на очередных президентских выборах. Об этом повидомили в пресс-службе партии «Батькивщина». Напомним, что согласно с многочисленнымсоциологическимисследования, в случае проведения Президентских выборов ближайшее время, наибольшую поддержкой сред...
Культура
Ученица пятого класса художественного отделения каменской левобережной школы искусств Елизавета Сербененко стала победителем третьего этапа Всеукраинского конкурса ученического творчества «Объединимся же, братья мои!». На конкурс юная художница, воспитанница преподавателя Виктории Гудыменко, представила на рассмотрение жюри рисунок «Ангел - хранитель», в котором воплотила образ ангела, охраняющего козака-защитника. Ангел своими белыми крыльями прикрыл воин...
Общество
Обращение от представителей Академии фигурного катания на роликовых коньках и фигуристов Каменского появилась на сайте «Единой системы местных петиций». Спортсмены просят  построить в Каменском или приспособить соответствующее здание для занятий по фигурному катанию на роликовых коньках и спидскейтинг - крытый роллхол. Размер действующей площадки для фигуристов должен быть 40х20 м., а вокруг него - беговая дорожка для спидскейтинга. «В Академии фигурного к...
Общество
В горисполкоме Каменского под руководством секретаря горсовета Александра Залевского прошла встреча с Юлией Горячевой, координатором проекта «Психосоциальная поддержка и работа с конфликтами» немецкого общества международного сотрудничества (GIZ). Говорили об открытии «Кризисных комнат дружественных к ребенку» в Каменском. Как сообщили в службе по делам детей горсовета, в обсуждении насущных вопросов приняли участие представители ювенальной полиции области...
Происшествия
Дорожно-транспортное происшествие случилось около 7:00 в пятницу, 18 января, на проспекте Аношкина, неподалеку от каменской больницы №9. Видео происшествия зафиксировали камеры коммунального предприятия «Информационные системы». На видео видно, как автомобиль ВАЗ выезжает на перекресток из второстепенной дороги. В это время по главной дороге – проспекту Аношкина в сторону центра города двигалась иномарка, которая и протаранила «жигули». Оба автомобиля полу...
Общество
Петиция «О содержании в порядке прилегающих тротуаров» зарегистрирована на сайте «Единой системы местных петиций» 17 января. Автор обращения Андрей Васильченко просит городскую власть обратить внимание на содержание тротуаров в надлежащем состоянии. «Обязать всех владельцев магазинов и предприятий убирать снег, лед, грязь на прилегающем к территории тротуаре. А также содержать тротуар в надлежащем состоянии (ровная плитка асфальта, без ям). Возле коммуналь...