Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Культура
В выставочном зале административного здания Центрального парка культуры и отдыха Каменского по случаю Дня художника открылась персональная выставка Виктора Самовара, преподавателя Детской художественной школы имени И. Першудчева. Виктор Самовар работает в школе с дня ее открытия. За это время он воспитал много учеников, а недавно начал экспонировать свои работы на персональных выставках. В школе отмечают: это очень важно для педагога, ведь хорошо научить с...
Спорт
В пятницу, 18 октября, Каменское с официальным визитом посетит украинский боксер-профессионал Денис Беринчик. В рамках визита Серебряный призер Олимпийских игр – 2012, Чемпион WBO Oriental в легком весе встретится с мэром города Андреем Белоусовым, пообщается с представителями Каменской Федерации бокса и со спортсменами, а также проведет ряд открытых тренировок на базе Академии бокса и в других спортивных залах города. Читайте также: В Каменском сразятся с...
Общество
В воскресенье, 13 октября, около 15:00 в полицию поступило сообщение, что у себя дома 45-летний мужчина хранит гранату. На место происшествия выехали полицейские Каменского ОП и эксперты-взрывотехники. Во время осмотра квартиры, в ванной комнате полицейские обнаружили и изъяли предмет, похожий на корпус ручной гранаты Ф-1 и запал к ней. Изъятый боевой запас направлен на экспертное исследование. В рамках открытого уголовного производства по ч. 1 ст. 263 (не...
Происшествия
В Каменском на площади Освободителей произошло дорожно-транспортное происшествие. Инцидент случился в субботу, 12 октября. Легковой автомобиль одной из служб такси города ехал по круговому движению – главной дороге. Внедорожник, который ехал по Юбилейному проспекту, не уступил дорогу легковому автомобилю, в результате чего произошла авария. Оба автомобиля получили незначительные повреждения. В результате ДТП никто не пострадал. Читайте также: В Каменском п...
Происшествия
13 октября около 8:00 в полицию поступило сообщение о том, что в частном доме находится бездыханное тело женщины с телесными повреждениями. Правоохранители установили, что 63-летняя потерпевшая пустила пожить в свой дом супругов - 27-летнюю женщину и 30-летнего мужчины. Как было установлено, 12 октября во время употребления алкоголя между квартирантом и хозяйкой дома возник конфликт, в ходе которого он задушил пенсионерку. Полицейские оперативно задержали...
Фото
С 12 по 13 октября во Львове проходил второй Кубок Украины по шашкам-64 среди участников боевых действий на Востоке Украины. В этих соревнованиях принял участие мастер спорта из Каменского Александр Крупий, дважды завоевавший Кубок Украины. В преддверии государственного праздника Дня защитника Украины, который в стране ежегодно отмечается 14 октября, 19 воинов АТО и других участников боевых действий приехали во Львов, чтобы побороться за награды и кубки в...
Новости компаний
Камера передает видео-изображение на Ваш смартфон или любое другое устройство. Вы можете видеть происходящее как в реальном времени, так и просматривать видеозапись позже. В чем плюсы ip камер? Представьте, что Вы уехали на работу и забыли: выключили ли утюг. Или волнуетесь о сохранности имущества во время отпуска. Во всех этих ситуациях Вас успокоят ip-камеры видеонаблюдения. Камеры легко устанавливаются на стене или на полке шкафа и передают информацию н...
Общество
В Каменском на Новой сцене театра имени Леси Украинки (бывший ДК имени Горького), что на улице Николая Лысенко, 24, состоится профессиональный турнир по смешанным единоборствам (ММА) ROAD to WWFC 23. Организатором турнира выступил спортивный клуб «Адреналин». Соревнования пройдут в профессиональном «восьмиугольнике» 19 октября в 18:00. На турнире выступят сильнейшие бойцы Украины, а также гости из зарубежья. Помимо этого, за сутки до мероприятия в ресторан...
Происшествия
В воскресенье, 13 октября, поздним вечером на проспекте Аношкина произошло жесткое дорожно-транспортное происшествие с участием одного автомобиля. Водитель автомобиля Lada ехал на высокой скорости по проспекту Аношкина, в направлении пересечения с проспектом Тараса Шевченко. На затяжном повороте, возле продуктового магазина «Велес», водитель автомобиля не справился с управлением и врезался в дерево, которое расположено на обочине. В результате ДТП автомоби...