Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Фото
В воскресенье, 21 октября, в Каменском на жилмассиве Днепрострой прошел чемпионат КУ Детско-юношеской спортивной школы №1 по гребле академической в честь выдающегося тренера Маркина А.М. Соревнования прошли при поддержке депутата городского совета Сергея Мыршавки. Внутреннее первенство по гребле академической во всех возрастных категориях прошло на спортивно-водной базе ДЮСШ №1. Соревнования включали в себя гонку гандикапом в 1 000 метров. А для самых мал...
Общество
Для того, чтобы сохранять память о воинах, отдавших свою жизнь за независимость и единство Украины, семьи погибших воинов АТО встретились с учениками 9-11 классов школы №20. Мероприятие состоялось в актовом зале. Подобные встречи должны содействовать гражданскому и патриотическому воспитанию молодежи. В школу пришли родители погибших воинов АТО Максима Самойловича, Сергея Ткаченко, Виталий Мосьпана, представители общественных организаций «Союз ветеранов Аф...
Общество
25 октября каменчане отметят 75-ю годовщину освобождения города от фашистских захватчиков. По этому поводу в городе запланировано ряд праздничных мероприятий. В 9:00 в Карнауховке руководство города, ветераны и молодежь поучаствуют в митинге на братской могиле воинам-освободителям. В 10:00 возложат цветы к Стеле воинам-освободителям. После этого в академическом музыкально-драматическом театре имени Леси Украинки на Новой сцене для ветеранов войны состоится...
Спорт
С 20 по 21 октября в Горишних Плавнях прошел Всеукраинский турнир по борьбе дзюдо. В соревнованиях приняли участие и спортсмены из Каменского. Так, под руководством тренера Александра Кравцова дзюдоист ДЮСШ №4 Максим Якименко занял первое место. Еще один наш спортсмен Константин Якименко довольствовался лишь пятым местом. Кроме того, в Днепре состоялся турнир "Патриот" по борьбе дзюдо. К сожалению, спортсмен ДЮСШ №4 Игорь Лукавый занял лишь пятое место. Ч...
Общество
Петиция с требованием улучшить пассажироперевозки в Каменском появилась на сайте «Единой системы местных петиций» в понедельник, 22 октября. Автор обращения - Сергей Минаев – отмечает, что общественный транспорт и пассажирские перевозки в Каменском находятся на уровне «Як хочу так і везу, якось до скрипимо» (стиль и орфография оригинала, - прим. ред.). Автор сетует на плохое состояние маршруток и отсутствие комфорта для пассажиров. А также на то, что, по е...
Спорт
27 октября в 09:45 в Каменском стартует чемпионат Днепропетровской области по художественной гимнастике. Турнир будет проходить с 27 по 28 октября. Соревнования состоятся в детско-юношеской спортивной школе №4. В них примут участие более 300 гимнасток из всей Днепропетровской области. Поддержать наших спортсменок и насладится красотой и грацией этого вида спорта могут все желающие совершенно бесплатно. Читайте также: Акробатки из Каменского завоевали «сере...
Общество
Адреса, по которым в Каменском проводятся плановые ремонтные работы, опубликовали КП «Информационные системы». Плановые ремонтные работы на объектах электрических сетей проводятся в Каменском в понедельник, 22 октября. Вследствие этого обесточены потребители, проживающие по таким адресам: ул. 9 Мая №13, 15 ул. Приветливая №27 - 33 ул. Сурская №22 - 44, 9 - 43 Средняя школа №36 (дошкольный комбинат) пр. Свободы №95 – 99, 101, 86, 105, 103 пр. Аношкина № 19...
Общество
2 августа 2017 вступил в силу Закон Украины «О коммерческом учете тепловой энергии и водоснабжения», который обязывает «Говодоканал» в городе Каменское учитывать потребленную холодную воду по счетчикам, в том числе, общедомовым. Квартирные счетчики будут использоваться только для информации поставщику услуг. Для выполнения условий закона отведено два года. В частности, все многоэтажные дома должны быть оснащены домовыми узлами учета холодной воды до август...
Происшествия
Пожар возник 20 октября около 18:00 на левом берегу Каменского в заброшенном здании напротив торгово-развлекательного центра «Терра». В 18:30 Службу спасения по телефону «101» сообщили о пожаре по бульвару Строителей. На вызов направились спасатели 9-й государственной пожарно-спасательной части Каменского. Прибыв на место происшествия вызова в 18:46, спасатели установили, что возгорание возникло внутри здания, которое не эксплуатируется. На первом этаже по...