Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Власть
Распоряжение «О созыве внеочередной 41-й сессии Каменского городского совета VII созыва» подписал мэр Андрей Белоусов. Во исполнение законов Украины «О защите населения от инфекционных болезней», «Об обеспечении санитарного и эпидемического благополучия населения», согласно п.3 ст.14 Регламента Каменского горсовета VII созыва и руководствуясь Законом «О местном самоуправлении в Украине» мэр Андрей Белоусов созывает внеочередную 41-ю сессию. Пленарное засед...
Общество
Об этом сообщил городской голова Днепра Борис Филатов на своей странице в социальной сети Facebook. Борис Филатов отметил, что только соблюдая правила карантина можно избежать массового заражения и не допустить перегрузки системы здравоохранения тысячами больных. Однако, по его словам, власть Днепра должна быть готова к худшему сценарию. «Мы готовимся к худшему. На территории городских кладбищ выкопано не 400, а уже 600 могил под возможное захоронение умер...
Общество
Полсотни объединений совладельцев многоквартирных домов в Каменском получили дезинфицирующие средства для обработки подъездов. Антисептическим раствором, респираторами и перчатками всех обратившихся обеспечили представители общественной организации «Бджола». В доме ОСМД «Прометей» по адресу: проспект Аношкина, 115, 6 подъездов и 208 квартир. «Раз в три дня обрабатываем подъезды и входную группу на первых этажах, дополнительно жители опрыскивают свои двери...
Общество
Несмотря на карантин, в Каменском продолжаются работы по приведению города в порядок после зимнего периода. В частности, бригады коммунальных служб убирают дорожный смет с проезжей части, сегодня – на улице Криворожской. Параллельно идет процесс уборки и покраски элементов в скверах: на жилмассиве Днепрострой и по улице Глаголева. Продолжается обрезка и омоложение деревьев. Работы по благоустройству города ведутся ежедневно в разных частях города. Читайте...
Общество
С понедельника, 6 апреля, КП «Южные Теплосети» возобновляют работу пунктов приема документов на установку индивидуального отопления. Для согласования порядка установки автономного отопления жителям БАМа и Соцгорода необходимо обратиться в ближайший пункт: - ул. Уютная, 3 (ЦПАУ Южного района каб. №110), тел. 096-323-04-49.  График работы: понедельник - четверг с 8:00 до 17:00, пятница с 8:00 до 15:45. Обеденный перерыв с 12:00 до 12:45. - улица Дунайская, 5...
Новости компаний
Наверное, сложно найти человека, который никогда не слышал про хозяйственные товары, потому как именно хозтовары сопутствуют человека всю его сознательную жизнь, облегчая и упрощая при этом выполнение, казалось бы, несложных, но время затратных функций.К категории хозяйственных товаров относится большое разнообразие продукции и изделий, нужных в повседневной жизни, на работе и в быту, которые можно распределить по следующим группам:• Канцелярские изделия,•...
Общество
В четверг, 2 апреля, представители Госпродпотреблужбы вместе с сотрудниками Каменского отдела полиции проверили, как продавцы продуктовых магазинов и покупатели соблюдают нормы карантина, действующие в Каменском из-за эпидемии коронавируса. Для инспекции выбрали магазины, расположенные в центре города по проспекту Шевченко. Результаты спонтанной проверки показали, что администрация данных магазинов, продавцы и покупатели готовы к эпидемиологической ситуаци...
Общество
Під час карантину Академія ШАГ не дасть нудьгувати! Ми розробили велику кількість безкоштовних онлайн-івентів: 4 квітня о 13:00 Академія ШАГ запрошує на online майстер-клас "Як обрати мову програмування для старту?". Зареєструватися: https://bit.ly/2Jxvta3 4 квітня о 14:30 Академія ШАГ запрошує батьків і дітей на День відкритих дверей Малої Комп'ютерної Академії ШАГ та Секретної лабораторії X-lab ОНЛАЙН! Зареєструватися: https://bit.ly/2UW7aaV 4 квітня о 1...
Общество
Украинский педиатр Евгений Комаровский советует украинцам пить Coca-Cola на карантине.  Этот совет он дал на своей странице в Instagram.  Врач объясняет, что для него лимонад от отечественного производителя - это кот в мешке. - Я понятия не имею, что туда засыпал производитель и какую воду он использовал. Я в своей практике врача-инфекциониста наблюдал такое количество укакавшихся детей, после отечественных лимонадов, что не могу рекомендовать такие лимона...