Самомотивація

В наш час проблема самомотивації дуже актуальна. Вірус лежання на дивані, перегляду TV, сидіння за компом. Так, ми всі знаємо, як треба правильно жити. Так, ми відчуваємо, що щось втрачаємо в житті. Але як змусити себе жити інакше, мало хто розуміє. Завжди якісь причини знаходяться, щоб нічого не міняти, не відкладаючи на потім. Завжди щось нас відволікає від головного. Ми поводимося вкрай нераціонально, віддаючи собі в цьому звіт, але нічого з цим не робимо. А в старості з жахом розуміємо, що загубленого часу вже не повернути НІКОЛИ.

«Я тыщу планов отложу
На завтра. Ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево,
Он нянчит гнезда..»

Більше про мотивацію - https://lifehacker.in.ua/2016-08-19-environment-and-motivation/

Здоров'я тіла

Виявляється на мотивацію людини, більшою мірою, впливає її фізичний стан, ніж психічний. Якщо почати займатися фізичними навантаженнями, мотивація любого роду діяльності посилюється. Банально...

Багатьом бракує мотивації, щоб почати займатися фізичними навантаженнями. А мотивація приходить тоді, коли вже почав. Це те ж саме, що і з натхненням. Багато хто говорить: «Я це зроблю, коли прийде натхнення.» Ні, спочатку ти почнеш робити і в процесі, воно прийде. 

Енергія народжується в дії і це потрібно засвоїти всім, хто має проблеми з мотивацією.

Більшість симптомів, що свідчать про порушення роботи організму, виліковні за допомогою фізичних навантажень. Біг, плавання — цим повинен займатися кожен в обов'язковому порядку.

самомотив1

Що таке здорове харчування? 

Багато суперечок на цю тему, але є незаперечні факти і вони дуже прості:

  • Смажена їжа шкідлива
  • Пити води потрібно не менше 2 літрів
  • Вживати більше рослинної їжі — корисно
  • Багато солі і цукру — шкідливо
  • Солодке і борошняне — шкідливо.

Здоров'я оточення

Оточення — це люди, з якими ти спілкуєшся, твоя робота, твій будинок, місто, країна. Обстановка...

Мотивація залежить від оточення людини.

Це, як зерно, яке може прорости і стати деревом, або пропасти. Все залежить від того, в який грунт потрапить це зерно.

Потрапив у нездорове підґрунтя — зміни грунт! Ти ж не рослина. Будь-яка людина здатна побудувати таке оточення для себе, яке буде сприяти його розвитку. 

Почни спілкуватися з конструктивними людьми, дотримуйся порядок на робочому місці та в комп'ютері.

Мотивація

Здоров'я розуму

Що таке здоровий розум? Це розум, який застосовується за призначенням, а значить, спрямований на обмірковування цілей. Якщо у людини є мрія і він обдумує способи втілення в реальність, з мотивацією проблем не виникає. Якщо у тебе немає такої мрії, і ти постійно обдумуєш непотрібні речі, привчи себе ставити собі два запитання: 1. Що я хочу? 2. Як цього досягти?

І тоді твій розум завжди буде сприяти твоєї мотивації.

Існує мотивація ВІД і До. Бажання піти ВІД страждання і бажання прийти До насолоди. Насправді більшість людей впливає перший вид мотивації, власне він і є головною рушійною силою. Якщо до мотивації ВІД додати ще і мотивацію, природно це посилить загальну мотивацію, але вважати, що мотивація ВІД вирішує всі проблеми з мотивацією — це суттєва помилка.

Якщо людина лежить з температурою 40, навряд чи йому буде до своїх цілей. Якщо в людини розум буде думати про мету, але в його оточенні його цілі будуть висміювати — це також різко погіршить мотивацію.

Часто кажуть: немає мотивації тому, що, напевно, це не твоя мета, вона тебе не надихає... Так звідки ти дізнаєшся твоя це мета, якщо не спробуєш?

Джерело - https://lifehacker.in.ua/

lifehacker.in.ua
Самомотивація
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Городской голова Андрей Белоусов cообщил о том, что газовые лимиты выписаны и Облгаз открывает задвижки для Каменского.  «Решение суда в 9:00 отдал лично в руки первому заместителю НАК «Нафтогаз Украины», после чего состоялось заседание комиссии по рассмотрению нашего пакета документов. Комиссия дала положительное заключение и он был утверждён на заседании правления Нафтогаза. Сейчас выписаны лимиты на газ для «Днепровской»  ТЭЦ и переданы в Укртрансгаз. П...
Общество
В среду, 14 ноября, сотрудники 7 государственной пожарно-спасательной части главного управления ГСЧС Украины в Днепропетровской области провели познавательно-профилактическое мероприятие для подростков. Гостями увлекательного мероприятия стали ученицы учебного заведения по изучению предмета «Защита Отечества» (Основы медицинских знаний), который функционирует на базе Каменского академического лицея № 15. Во время экскурсии лицеистов ознакомили со специфико...
Криминал
Во вторник, 13 ноября, в Заводском райсуде Каменского прошли дебаты по делу экс-депутатов городского и районного советов от компартии Сергея Ткаченко и Дениса Тимофеева. Напомним, что Ткаченко и Тимофеева задержали в сентябре 2014 года. Их обвиняли в противоправной деятельности: «распространении антиукраинской агитационной информации, призывам к нарушению территориальной целостности Украины и осквернении памятного знака погибшим в АТО каменчанам». В СБУ со...
Фото
В среду, 14 ноября, участники и инициаторы проекта «Бюджет участия» посетили городскую больницу №6. В физиотерапевтическом и ингаляторном кабинете, благодаря победе в конкурсе, произошли изменения к лучшему.   Проекты каменчанок Анастасии Короты и Татьяны Лихенко предусматривали закупку нового оборудования, мебели и выполнение капитального ремонта в физиотерапевтическом и ингаляторном кабинете стационарного отделения единственной в Каменском детской больни...
Общество
21 ноября Украина отмечает День достоинства и свободы, праздник в честь годовщины Оранжевой революции и Революции достоинства. По этому поводу в Каменском состоится ряд различных мероприятий. Мероприятия по случаю Дня достоинства и свободы:  в 10:00 церемония возложения цветов к памятнику погибшим участникам АТО на площади Героев; За порядком и безопасностью движения во время церемонии будет следить охрана. Кроме того, будут дежурить медицинские работники....
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Общество
Об этом сообщили представители общеукраинского социального проекта Open School in UA на официальной странице в соцсети Facebook. «Хотят школы города показывать свои бюджеты? Это открытый вопрос. Но закон их обязывает это делать, а мы облегчим этот процесс, унифицируя все данные.Не городская власть к нам обратилась, а ОО «Образовательный Клуб» и мы с радостью поддержали стремление родителей сделать процесс расходов учебными заведениями максимально прозрачны...
Происшествия
28 октября 2017 года в Каменском на улице 8 Марта, в доме № 41, на трех юношей обвалился железобетонный подъездный козырек. В результате происшествия погиб 17-летний Александр Кононенко, двоих друзей погибшего с различными травмами госпитализировали в больницу.  "5692" сделал информационный запрос в Южное отделение полиции Каменского, чтобы узнать на каком этапе находится расследование смерти 17-летнего парня. Мы получили ответ от следователя СО Южного ОП...
Общество
В Каменском пройдет проверка централизованной системы оповещения населения. Задействованы будут электросирены и передача сообщения в эфирных средствах массовой информации города. Проверка централизованной системы оповещения граждан пройдет 28 ноября, в 13:55. «Услышав сирену, сохраняйте спокойствие - вашей жизни и здоровью ничего не угрожает! После звучание сирен прослушайте речевую информацию по областным телерадиоканалам. Сообщите об этом соседей, особе...