В ДнепрОГА рассказали, как избежать тепловых ударов

Солнечный удар возникает из-за длительного действие солнечных лучей на голову, тепловой - через общий перегрев организма. В тяжелых случаях такие состояния могут привести к серьезным последствиям - остановки сердца, комы, паралича и отека легких.

Как уберечься, рассказали в департаменте здравоохранения ДнепрОГА

- Больше всего от жары страдают дети и пожилые люди, те, кто имеет ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз и тромбофлебит. Однако относиться внимательно к своему здоровью в жару имеют все. По возможности необходимо избегать пребывания на солнце. Особенно с 12:00 до 16:00, - рассказали в департаменте. 

Специалисты посоветовали для солнечных жарких дней выбирать правильную одежду. Следует отдать предпочтение светлым вещам из натуральных тканей. Обязательно носить головной убор.

Необходимо следить и за питанием. Ограничить употребление «тяжелой» пищи. Лучше отдать предпочтение нежирном мясу, холодным супам, овощам и фруктам. Не стоит переедать и употреблять алкоголь. Следует поддерживать водный баланс - пить достаточно воды или зеленого чая.

- Симптомы солнечного или теплового удара - слабость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, тошнота, покраснение кожи, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела. У детей грудного возраста наблюдается рвота, диарея, температура тела резко повышается, черты лица заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание затмевается, возникают судороги, кома - отметили в департаменте.

При появлении таких симптомов следует немедленно вызвать «скорую». Пока врачи едут, переместить пострадавшего в прохладное место, освободить от одежды, на голову положить холодный компресс. Если человек может пить - дать прохладной воды.

Читайте также: Днепропетровщина на 50% готова к зиме

Чтобы получать новости более удобным способом - подписывайтесь на наш канал в Telegram