• Головна
  • Чому більше двох яєць на день шкідливо для здоров'я
12:10, 3 серпня
Надійне джерело

Чому більше двох яєць на день шкідливо для здоров'я

Чому більше двох яєць на день шкідливо для здоров'я

Безперечно, яйця дуже корисний продукт. Вони є майже в кожному холодильнику та їх полюбляють на сніданок, обід та вечерю.

Але дієтологи попереджають про ризики такої дієти. Про це розповіла дієтологиня Рупалі Датта.

Дієта на яйцях

Велика кількість білка зробила цю дієту дуже популярною. Експерти попереджають, що велика кількість білка може нашкодити.

Яйця - джерело поживних речовин. Білок добре відновлює м'язи та підвищує метаболізм. Тому їх часто вживають бодібілдери та важкоатлети.

Шкідливо для здоров'я

Дієтологи продовжують досліджувати цей різновид дієти. Надмірне споживання яєць провокує інші проблеми, наприклад збільшення ваги. Справа тут саме в жовтку, який підвищує рівень холестерину та збільшує вагу.

Також яйця зігрівають тіло зсередини. Цей факт не дуже тішить у літні місяці. Дієтолог не рекомендує таку дієту, тому що накопичується багато холестерину та жиру. Норма дорослої людини - 2 яйця на день.

Читайте також: Проверьте астрологов: любимая еда каждого знака Зодиака.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#дієта #яйця #поради
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Спецтема
Як покращити своє здоров'я. Поради щодо харчування та способу життя. Як позбутися шкідливих звичок. Які продукти корисні та шкідливі для здоров'я. Як упоратися зі стресом.
Оголошення
live comments feed...