• Головна
  • Секрет довголіття: продукт котрий зменшить ризик смерті
13:00, 3 серпня

Секрет довголіття: продукт котрий зменшить ризик смерті

Секрет довголіття: продукт котрий зменшить ризик смерті

Єдиного рішення задля досягнення довголіття неіснуе. Однак існуе продукт, котрий фахівці рекомендують включити до раціону тим, хто має бажання жити довше. Це риба.

Група вчених з Вулверхемптонського університету (Великобританія) провела міжнародне дослідження, котре показало, що у більшості людей похилого віку, які вживають більше риби, ризик смерті знижується, такі данні були підтверджені колегами з Китаю та США. Сам результати роботи було опубліковано у Європейському журналі харчування.

Вчені вивчили дані протягом кількох років , серед 4165 учасників віком від 60 років, включаючи відомості про стан здоров’я, а також їхній раціон. Середній вік учасників експерименту становив 72 роки.

Дослідження показало, що у ті, хто вживали рибу мінімум раз на тиждень або рідше та не страждає на деменцію людей похилого віку, ризик смерті виявився нижчим, ніж у тих, у чиєму раціоні цей продукт був відсутній. Ще нижче він був у тих, хто вживав рибу двічі на тиждень або частіше. У людей з деменцією такого зв’язку не зазначалося. При цьому вживання риби, як вказується в іншому дослідженні, на яке посилаються вчені, знижує ризик деменції.

Дослідники зробили висновки - “Вживання риби в похилому віці знижує смертність від усіх причин у людей без деменції. Також вони радять людям похилого віку збільшити кількість риби в раціоні до того, як у них розвинеться деменція – цей простий крок здатний запобігти захворюванню і продовжити життя.

Читайте також: Хліб, молоко, м'ясо: на що виростуть ціни у 2022 році

Вже не ретроградний Меркурій: як зірки вплинуть на наше життя сьогодні

Ця ягода є дуже ефективною у боротьбі з діабетом та хворобами серця

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#секрет довголіття #довголіття #продукт
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Спецтема
Як покращити своє здоров'я. Поради щодо харчування та способу життя. Як позбутися шкідливих звичок. Які продукти корисні та шкідливі для здоров'я. Як упоратися зі стресом.
Оголошення
live comments feed...