• Головна
  • Варто бути обережними: як авокадо впливає на чоловіків
13:25, 12 вересня 2022 р.
Надійне джерело

Варто бути обережними: як авокадо впливає на чоловіків

Варто бути обережними: як авокадо впливає на чоловіків

Фрукти мають велику користь для здоров'я. Деякі з них містять багато вітамінів та мікроелементів. В деяких випадках вони можуть і нашкодити, тому варто бути обережними. Авокадо - саме один із них.

Деякі фрукти містять потужний набір вітамінів і мікроелементів, що приносить користь здоров'ю. Але не всім можна їх вживати необмежено. Зокрема, до таких належить авокадо.

Чоловікам потрібно бути обережними з ними. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус.

Користь авокадо

Авокадо дуже корисний та на 100 грамів містить:

  • 213% від добової норми кремнію;
  • 143% від добової норми бору;
  • 140% від добової норми нікелю.

Три елементи мають великий вплив на кістки, судини, шкіру та волосся. Також грають роль в обміні вуглеводів та гормонів. Ці елементи дуже важливі для жінок при клімаксі.

В авокадо є калій, магній, клітковина, вуглеводи та вітамін Е.

Омолодження з авокадо⁣⁣

Всі речовини, що є в авокадо, допомагають організму з запаленнями да зміцнюють імунітет. Фітостерини, що є в авокадо, зменшують кількість холестерину в організмі та допомагають виробляти колаген (молодість шкіри). Також фітостерини знижують рівень чоловічих гормонів, тому чоловікам треба бути обережними, а жінкам від цього тільки користь.

Читайте також: Якщо є проблеми з судинами: користь від кунжутної олії.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#поради #здоров'я #авокадо
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Спецтема
Як покращити своє здоров'я. Поради щодо харчування та способу життя. Як позбутися шкідливих звичок. Які продукти корисні та шкідливі для здоров'я. Як упоратися зі стресом.
Оголошення
live comments feed...