Порада трихологів і хитрість: як зупинити посивіння волосся

Посивіння волосся, як відомо, - природний процес, який наздоганяє практично кожну людину і є ознакою старіння.

Полягає цей процес у зміні структури волосини і втраті пігменту, проте починається він у всіх у різному віці. Когось сивина наздоганяє в старості, а когось і в 30 років.

Цей процес унеможливити неможливо, проте деякі хитрощі можуть його затримати і призупинити, і зробити це вийде зовсім не за допомогою вітамінів.

Як зупинити посивіння волосся

Найелементарніший спосіб зупинити посивіння волосся - це поліпшення кровообігу шкіри голови. Зробити це можна за допомогою рук або спеціальної масажної щітки. 

Наступним кроком може бути здоров'я шлунково-кишкового тракту, за ним необхідно стежити, щоб процес засвоєння корисних речовин не порушувався.

Також дуже важливо не забувати вживати достатню кількість білка. Особливо - тирозину. Він міститься в яйцях, рибі, сирі та бобових і відповідає за вироблення меланіну, який, своєю чергою, і створює пігмент у волоссі. Для того, щоб тирозин добре засвоювався, необхідно зменшити споживання цукру.

І, звісно, варто приймати вітаміни, які прописує лікар, і захищати волосся від температур і випромінювань, як у зимовий, так і в літній час.