Коли та як правильно чистити зуби: ви навіть не задумувалися про ці нюанси

Здорові зуби та гарна посмішка надзвичайно важливі. Однак, коли саме і як правильно доглядати за зубами, щоб забезпечити їхнє оптимальне здоров'я та вигляд? Щоб розібратися у цьому питанні, лікар-стоматолог Микола Гришко дав цінну пораду та пояснив усі нюанси та особливості цього процесу, передає "схід.info".

Коли правильно чистити зуби

Зазвичай нам говорять, що потрібно чистити зуби після кожного прийому їжі, але Микола Гришко заперечує це ствердження.

За його словами, якщо ви їли перед сном, то краще почистити зуби до ранкового прийому їжі. Причина в тому, що вночі наш організм має обмежений доступ до слини, яка є природним захисним бар'єром для зубів. Якщо їжа залишиться на емалі протягом ночі, це може сприяти розвитку карієсу та інших проблем із зубами.

Проте, якщо ви не їли перед сном, то необхідно чистити зуби перед сніданком, а не після нього. Ця порада ґрунтується на тому, що залишки їжі та наліт, які можуть накопичуватися на емалі, можуть бути легше видалені під час процедури чищення зубів перед сніданком. Це допомагає забезпечити кращий захист для вашої порожнини рота.

Проте, важливо зауважити, що чистити зуби після кожного прийому їжі категорично не рекомендується. Така практика може призвести до негативних наслідків для здоров'я зубів. Механічний тиск на зуби після їжі може пошкодити емаль та призвести до розвитку клиновидних дефектів, карієсу та сильної чутливості. Тому важливо віддавати перевагу чищенню зубів відповідно до рекомендацій лікаря та обирати правильний час для цього.