Які бувають матраци? Поради вибору

Сон – один із найважливіших аспектів для нашого здоров'я та енергії. Але чи замислювалися ви, чому іноді прокидаєтеся втомленими і незадоволеними, незважаючи на достатню кількість нічного відпочинку? Причиною може бути неправильно підібраний і некомфортний матрац. Як уникнути такої халепи? Розповідаємо у статті.

Почнемо з розмірів

Першим кроком у виборі матраца є визначення оптимального розміру. При цьому важливо пам'ятати, що розмір матраца повинен відповідати параметрам каркасу ліжка або сітки з ламелями. Неправильні габарити спричинятимуть провалювання або з’їжджання матрацу під час сну. Отож, на ринку представлені наступні варіанти:

• односпальні матраци (90x190 см) підійдуть для дитячих і підліткових ліжок;
• полуторні матраци (120x190 см) комфортно розташують одного сплячого;
• двоспальні варіанти (140x190 см та більше) стануть хорошою альтернативою для пар, або ж для людей, що цінують простір.

Що таке "жорсткість"?

Жорсткість матраца відповідає за правильну підтримку тіла людини під час сну. Загалом існує чотири різновиди жорсткості:

• жорсткий матрац підійде людям з вагою понад 100 кг; спортсменам із активним способом життя; особам, що мають проблеми із опорно-руховим апаратом;
• екстражорсткий матрац використовується в медичних цілях для людей із захворюваннями хребта, або ж профілактики різних порушень;
• м’який матрац буде зручний дітям, підліткам та людям худорлявої статури;
• матрац середньої жорсткості можна вважати універсальним варіантом, адже таких моделей на ринку понад 80%. Підходить людям із середньої комплекцією тіла і нормальним способом життя.

Види матраців

Окрім розмів та жорсткості, про які ми поговорили вище, варто приділити увагу внутрішньому наповненню та типу матраців. Давайте розглянемо, які вони бувають.

Пружинні матраци: рішення перевірене часом. Вони бюджетні, надійні, мають хорошу амортизацію та надають відмінну підтримку тілу під час сну. Такі моделі добре вентилюються та підходять для дорослих користувачів.Серед недоліків варто виділити характерний скрип під час руху та недоречність використання для дітей (коливання, що створюють пружини можуть негативно впливати на розвиток хребта).

Безпружинні матраци: замість пружин тут використовується спеціальний наповнювач, що базуються на латексі, піні або інших матеріалах. Такі матраци відмінно адаптуються до форми тіла і не створюють зайвого шуму під час руху. Безпружинні матраци чудово підходять для пар, адже завдяки ефекту “тисячі пружин” обидва партнера спатимуть зручно.

Ортопедичні матраци: розроблені спеціально для підтримки хребта. Вони розподіляють вагу тіла рівномірно, сприяючи правильному положенню під час сну. Часто використовуються для дітей, опорно-руховий апарат яких активно формується.

Топпери: дозволяють оновити спальний простір вашого дивана, надаючи додатковий комфорт та підтримку. Топпер - це безпружинний матрац, товщиною 4-8 см, який вирівнює спальне місце, змінює рівень жорсткості, згладить нерівності та зазори.

Підсумок

Вибір матраца – це інвестиція у ваше здоров'я і комфорт. При виборі враховуйте розмір, жорсткість та тип матраса, щоб забезпечити собі відмінний сон. Пам'ятайте, що правильно підібраний матрац безпосередньо впливає на самопочуття і якість вашого життя загалом.