Лікар попереджає: чому хрустіти шиєю небезпечно для життя

Багато хто має цю дивну звичку — потягнути шию, коли вона затерпла, і почути характерний хрускіт. Звук ніби заспокоює: здається, що напруга зникає. Насправді ж лікарі попереджають — у деяких випадках такий "ритуал" може коштувати життя.

Що насправді тріщить у суглобах

Цей знайомий звук виникає не через кістки, як часто думають. У мастильній рідині, яка оточує суглоби, є мікроскопічні бульбашки газу. Коли ми різко рухаємо шиєю або пальцями, ці бульбашки лопаються — і чути хруст. Сам по собі цей процес не страшний, якщо мова про пальці чи коліна. Але шия — зовсім інша історія.

Лікар Майкл Гартнер пояснює: у шиї проходять найважливіші артерії, які постачають кров до мозку. Якщо людина звикла регулярно "крутити" шию, особливо з різкими рухами, то ризикує пошкодити стінки судин. Спершу це лише мікротріщини, але вони небезпечні тим, що на місці травми може утворитися тромб — згусток крові, який перекриває рух крові.

Як дрібна звичка може закінчитися інсультом

Звучить лячно, але факт залишається фактом: якщо тромб відірветься і потрапить у мозок, він може заблокувати артерію. Це вже інсульт. Лікарі пояснюють: коли артерія перекрита, частина мозку не отримує кисню, і клітини починають гинути. У важких випадках це може призвести до смерті.

Гартнер каже, що для розриву судини справді потрібна сила, але навіть без нього надмірні маніпуляції шиєю шкодять. З часом така "розминка" може спровокувати серйозні наслідки. Тому лікарі радять уникати будь-яких різких рухів, не намагатися "вправити" шию самостійно і тим більше не крутити її до хрусту.

Що робити, якщо болить шия

Якщо відчувається напруження, краще зробити легку розтяжку або звернутися до фахівця — мануального терапевта чи фізіотерапевта. Іноді біль у шиї — це не просто від сидіння, а наслідок порушення кровообігу, перевтоми або навіть стресу.

Крихкий баланс

Шия — одна з найвразливіших частин тіла. Вона з’єднує мозок із тілом, тримає голову і водночас пропускає через себе життєво важливі судини. Тому будь-яка необережність може коштувати дорого. Те, що здається безневинною звичкою, іноді стає тією самою дрібницею, що змінює долю.

Лікарі кажуть про це не для залякування. Хрускіт шиї — це приклад того, як маленька дія може мати великі наслідки. Ми часто ігноруємо сигнали тіла, вважаючи, що розуміємо його краще за лікарів. Але життя — крихке, і іноді достатньо одного різкого руху, щоб це відчути.