Как правильно ухаживать за зубной щеткой: советы стоматолога

Неудачно выбранное место для хранения зубной щетки может стать идеальным для размножения бактерий и грибков. Это влияет не только на состояние самой щетки, но и создает риски для здоровья зубов и десен. Стоматолог объясняет наиболее типичные ошибки в уходе за этим инструментом.

Три основные ошибки при хранении щетки

• Один стакан на несколько щеток. Когда в ванной несколько щеток стоят вместе в общей емкости и касаются друг друга, бактерии легко переходят от одного человека к другому. Специалисты советуют хранить каждую щетку отдельно.
• Близко к раковине или унитазу. Брызги воды, чистящих средств или микрочастицы из канализации могут попасть на щетину. Лучше всего размещать щетку подальше от этих зон и ставить выше уровня пола.
• Постоянное хранение в футляре. Дорожные чехлы подходят для коротких перевозок: во влажной и закрытой среде бактерии размножаются быстрее. Для ежедневного хранения стоит оставлять щетку открытой, чтобы она хорошо высыхала.

Виды зубных щеток: преимущества каждой

Выбор щетки зависит от индивидуальных потребностей и состояния полости рта. Вот основные типы:

• Мануальная (обычная). Легкая в использовании, однако требует соблюдения правильной техники чистки.
• Электрическая (ротационная). С подвижной головкой, подходит для людей, которым сложно качественно чистить зубы вручную.
• Звуковая. Работает на высоких частотах, хорошо подходит для тех, у кого чувствительные десны, установлены брекеты или коронки.
• Ультразвуковая. Имеет еще более частые колебания, расщепляет налет. Рекомендована при имплантах или несъемных протезах, однако для чувствительной эмали требует осторожности.
• Интердентальная (ёршик). Маленькая щетка для очистки промежутков между зубами, под конструкциями протезов или в брекет-системах.

Какую жесткость щетины выбрать

Правильная жесткость зависит от состояния десен и эмали:

• Мягкая. Подходит для людей с чувствительными деснами или пародонтозом.
• Средняя. Вариант для большинства взрослых со здоровой полостью рта.
• Жесткая. Используется только по назначению стоматолога, например, если быстро образуется зубной камень или очень прочная эмаль. Требует особой осторожности, чтобы не травмировать десны.

Ежедневная гигиена: простая инструкция

Уход за полостью рта - это не только чистка зубов, но и регулярность и правильная техника движений. Зубы следует чистить утром и вечером. Если щетка быстро теряет форму, стоматологи советуют пересмотреть свою технику и обратиться за консультацией.

Щетка не способна очистить пространство между зубами полностью. Именно поэтому стоматологи подчеркивают важность применения зубной нити:

К сожалению, это такая штука, которой пользуются не очень много людей, и часто они считают, что это вообще, в принципе, не нужно, а лучше использовать зубочистки. Но на самом деле зубные нити это просто самая нужная штука.

Флосс или специальный держатель с нитью рекомендовано использовать после каждой чистки щеткой.

Мануальные щетки желательно обновлять каждые 2–3 месяца. Насадки электрических имеют индикатор износа, поэтому их следует заменять при появлении признаков изнашивания. Стоматологи советуют проходить профессиональную чистку как минимум раз в год.