Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
132 просмотра в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
В воскресенье, 9 декабря, на арене «Мэдисон Сквер Гарден», что в Нью-Йорке (США) прошел вечер большого бокса, главным событием которого стал  бой в лёгком весе, в котором встретились чемпион мира по версии WBA Василий Ломаченко и чемпион мира по версии WBO Хосе Педраса. Противостояние продлилось 12 раундов, Ломаченко победил единогласным решением судей. Для украинца это 12 победа, из них 9 поединков Василий завершил нокаутом, идя с 1 поражением в активе. Э...
Общество
Днепропетровским региональным центром по гидрометеорологии на ближайшие дни объявлено штормовое предупреждение: утром и днем ​​ожидаются порывы юго-восточного ветра 15-20 м/с. На ближайшие дни прогнозируется: 10 декабря: облачно с прояснениями. Ночью местами небольшой дождь с мокрым снегом. Ветер юго-восточный, 7-12 м/с. Температура воздуха ночью от 1 градуса мороза до 4 градусов тепла, днем от ​​1 до 6 градусов тепла. 11 декабря: облачно с прояснениями. О...
Фото
28 ноября глава государства подписал закон об утверждении указа «О введении военного положения в Украине», которым вводится соответствующий правовой режим на 30 дней в 10 областях Украины до 26 декабря 2018 года. "Город" спросил у каменчан как они относятся к данному решению. Артур Круть, депутат Каменского горсовета (депутатская группа «Сильные Вместе»): - Во-первых, военное положение следовало водить с первых дней агрессии, которая была в Донецкой и Луга...
Общество
На днях в музее комбината прошло традиционное «Посвящение в молодые металлурги» для вновь принятых молодых работников. На мероприятии собрались ребята, которые только недавно пришли на ДМК. Приветствовал собравшихся директор по персоналу Андрей Михалюк. Молодые работники также познакомились с председателями советов молодежи своих структурных подразделений. В этом году ребятам не только рассказали о комбинате, его истории и традициях, но и предложили принят...
Общество
В начале октября, накануне празднования Дня учителя, на сайте Единой системы местных петиций появилось обращение с просьбой рассмотреть выплату учителям Каменского за престижность профессии. Обращение набрало нужное количество подписей и 7 декабря чиновники дали официальный ответ. «Прошу розглянути виплати вчителям за престижність у м. Кам'янське у розмірі від 20-30%. В інших містах працю вчителя вважають престижною. У нашому місті, судячи з виплат, праця...
Общество
Скоро наступит долгожданный праздник Новый год. Большинство каменчан с нетерпением ждут, пока на площади установят елку, откроют каток и выступят звезды на праздничном концерте. Но стоит ли тратить столько денег на празднование Нового года или их лучше распределить на другие нужды? Мнение каменчан, куда лучше потратить бюджетные деньги: на празднование Нового года или на другие нужды? Геннадий, электрик: - Конечно, на Новый год - это даже не обсуждается....
Общество
В средней школе №30, что на левобережье Каменского, разгорелся настоящий скандал. На заседании совета школы представители родительской общественности выступили против активистки Елены Славиной. Они считают, что женщина мешает учебному процессу в школе. Но, со слов самой Славиной, она пытается вывести на чистую воду директора школы и представителей родительского комитета. Мероприятие проходило в актовом зале. За ним могли следить в режиме он-лайн все подпис...
Происшествия
Пожар возник на территории частного двора по улице Хасанова, что в Южном районе Каменского. Сообщение о возгорании поступило в Службу спасения 7 декабря в 14:30. На вызов отправились спасатели двух дежурных отделений спасателей 7-й и 8-й государственных пожарно-спасательных частей ГУ ГСЧС Украины в Днепропетровской области. Через 12 минут после вызова спасатели прибыли на место пожара. Они установили, что горит здание летней кухни на территории частного жи...
Фото
Торжественное мероприятие по случаю праздника состоялось 7 декабря на новой сцене театра имени Леси Украинки (бывший Дворец культуры им. Горького). Ветеранов самоуправления, депутатов, членов исполнительного комитета и всех работников местного самоуправления с профессиональным праздником поздравил мэр Каменского Андрей Белоусов. - Уважаемые коллеги! От всего сердца поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем местного самоуправления! Я знаю, наско...