Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Фото
В субботу вечером, 21 сентября, в киевском Дворце спорта в рамках турнира WWFC 15 по смешанным единоборствам каменчанка Светлана Гоцык оказалась сильнее представительницы Чехии Магдалены Сормовой. Стоит отметить, что это был ответный поединок между бойцами. Чуть более года назад «Птица Феникс» потеряла чемпионский пояс в поединке с Сормовой, которая победила болевым приемом. Это стало для многих удивлением и неожиданностью, ведь Гоцык считалась фаворитом в...
Общество
Днепропетровским региональным центром по гидрометеорологии в период с 22 по 25 сентября объявлено, что на территории Днепропетровщины ожидаются сильные порывы ветра и сохранится повышенная пожарная опасность. Прогнозируется: 22 сентября: переменная облачность. Без существенных осадков. Ветер западный, 7-12 м/с, днем ​​порывы 15-20 м/с. Температура воздуха по области ночью 4-9 градусов, днем ​​17-22. 23 сентября: переменная облачность. Без осадков. Ветер се...
Общество
На левобережье Каменского, в воскресенье, 22 сентября в десяти многоэтажных домах временно нет воды в связи с аварийно-восстановительными работами. Об этом сообщают в КП «Информационные системы». «КПП КГС "Горводоканал" сообщает: - Для проведения аварийно-восстановительных работ по адресу Победы, 13 ограничено давление подачи воды на десять 9-ти этажных домов. До завершения работ» - говорится в информационном сообщении. Читайте также: Представляются сотруд...
Общество
В Каменском под руководством городского головы Андрея Белоусова прошло заседание штаба по подготовке к будущему отопительному сезону. Основные вопросы: тепловые сети, жилой фонд, снегоочистительная техника и закупка песчано-солевой смеси. Руководители всех задействованных в этом процессе служб и предприятий доложили мэру о текущей ситуации. С 28 по 30 августа по городу и квартальным котельным были проведены гидроиспытания внутридомовых сетей, устранены пор...
Общество
Активисты благотворительной общественной организации «Каритас Каменское» приглашают всех желающих в группу взаимоподдержки. Встреча состоится в следующую пятницу, 27 сентября, с 17:00 до 19:00 на левом берегу Каменского по адресу: бул. Героев, 13. В дружеской атмосфере вы сможете: - лучше узнать себя; - получить новый взгляд на сложную ситуацию; - получить новые навыки и поделиться собственным опытом. У вас будет возможность безопасно рассказать о своих чу...
Общество
Специалисты проектной организации ООО «Приднепровский центр технического аудита» брали на себя обязательства в течение месяца обследовать и к 20 сентября дать предварительное заключение о состоянии школы №20. Расширенное рабочее совещание по данному вопросу в указанный срок провел городской голова Каменского Андрей Белоусов. В нем приняли участие директор департамента образования и науки Днепропетровской ОГА Алексей Полторацкий, заместители мэра, руководит...
Общество
Главное управление Государственной налоговой службы в Днепропетровской области (ГУ ГНС) информирует, что к субъектам хозяйствования Днепропетровщины звонят с телефонов (096) 546-29-21, (097) 719-49-89 от имени должностных лиц с провокационными и незаконными требованиями. Злоумышленники звонят якобы от имени сотрудников ГУ ГНС в Днепропетровской области, в частности начальника Юрьевской государственной налоговой инспекции Западно-Донбасского управления ГУ Г...
Общество
В пятницу, 20 сентября, городской голова Каменского Андрей Белоусов провел выездное рабочее совещание по вопросу выдачи земельных участков под строительство жилья и гаражей участникам Операции Объединенных сил. В совещании приняли участие заместители мэра, представители ОО «Патриот-2015» и участники ООС. Андрей Белоусов отметил, что на левом берегу по бульвару Независимости выделено 127 земельных участков под строительство гаражей. 24 из них уже переданы н...
Общество
Об изменении цен и тарифов на потребительском рынке Днепропетровщины сообщили в Главном управлении статистики в Днепропетровской области. Так, в августе в Днепропетровской области потребительские цены по сравнению с предыдущим месяцем снизились на 0,4%. Продукты питания и безалкогольные напитки подешевели на 0,7%, из которых больше всего - фрукты (на 10,1%). Цены на овощи в целом уменьшились на 8,5%, в т.ч. на морковь - на 42,9%, перец сладкий - на 38,1%,...