Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
132 просмотра в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Народные депутаты подумывают ограничить права родителей на выбор имен и фамилий для своих детей. В частности, предполагается ввести цензуру на имена и пересмотреть вопрос присвоения детям двойных фамилий. Соответствующие изменения учтены в законопроектах №9092 и №9094. Документы недавно прошли регистрацию в Верховной Раде. Первый из них запрещает родителям называть детей экзотическими именами, например, в честь героев сказок. Полный список запретов достато...
Общество
Флешмоб «Мы - за мир!» прошел в каменской средней школе №12. В каменской школе №12 (директор Запорожец А.А.) уже стало доброй традицией праздновать Международный день мира по-особенному. В четверг, 20 сентября, по инициативе ученического самоуправления и лидеров евроклуба «Современник» (руководитель Чирва В.В.) состоялся общешкольный флешмоб. Учителя и школьная администрация тоже присоединились к этому действу. Всего в мероприятии поучаствовали более 140 д...
Общество
В четверг, 20 сентября, представители оперативно-координационного центра ГУ ГСЧС Украины в Днепропетровской области провели занятия в рамках школы повышения оперативной мастерства с диспетчерским и личным составом. Тушение пожара, как и спасение людей – это очень сложное дело. Такая работа требует от сотрудников пожарно-спасательных подразделений умение работать при психологических и физических нагрузках. Кроме того, эти люди отличаются невероятным професс...
Спорт
Во вторник, 18 сентября, на стадионе «Победа», состоялся Кубок «Металлургов» по футболу. Прошедший турнир приурочен ко Дню Независимости Украины и Дню физической культуры и спорта Украины. В финале соревнований сошлись команды «Металлург» и молодой коллектив «Рапид-Надия». В бескомпромиссной борьбе на поле, чемпионом Кубка «Металлургов» стала одноименная команда представляющая «Металлургический комбинат» - ФК «Металлург». Спортсмены одолели более молодых с...
Спорт
В субботу, 22 сентября, в спорткомплексе «Викинг» пройдет Кубок города по армлифтингу. Турнир состоится под эгидой Федерации армлифтинга Каменского. В соревнованиях примут участие мужчины в категориях: 60 килограмм , 70 килограмм, 80 килограмм, 90 килограмм и 90 и более килограмм. Женщины примут участие в категориях 60 килограмм и 60 и более килограмм. Соревноваться участники турнира будут в дисциплинах Роллинг Тандeр и Аполлон Аксeль. Взвешивание начнется...
Происшествия
С начала нынешнего года по состоянию на 19 сентября от ботулизма пострадали 97 человек. Восемь человек скончались. Представители Министерства здравоохранения Украины зафиксировали новый случай ботулизма - в Днепре. Об этом сообщает Центр общественного здоровья Минздрава Украины. В городе Днепр зафиксирован новый случай заболевания ботулизмом. Заболела женщина 49 лет после употребления вяленой рыбы собственного приготовления. Сейчас она находится в тяжелом...
Происшествия
В четверг, 20 сентября, по проспекту Василия Стуса произошло дорожно-транспортное происшествие. Столкнулись фургон и иномарка. Около 9 часов утра, водитель фургона сдавал задним ходом от Центра предоставления административных услуг и не заметил иномарку, которая двигалась по проспекту Василия Стуса. В результате чего произошло столкновение автомобилей. У легкового авто оторвало задний бампер. Фургон практически не пострадал. К счастью, в результате ДТП ник...
Есть работа!
В связи с расширением штата, в редакцию сайта города Каменское 5692.com.ua и газеты «Город 5692» на постоянную работу требуется журналист. Достойная зарплата и социальный пакет.  Требования: − соблюдение сроков; − коммуникабельность, ответственность; − умение четко и грамотно излагать мысли; − уверенное пользование компьютером и Интернетом; - стрессоустойчивость, готовность к высокому темпу работы; − желание развиваться и узнавать новые темы; − опыт написа...
Общество
В Каменском продолжается процесс благоустройства города. Вслед за сносом незаконных «наливаек» и пунктов приема металлолома, власти приступили к демонтажу бигбордов, которые установлены без разрешительных документов. По инициативе городского головы Андрея Белоусова процесс ликвидации незаконных рекламных конструкций совместили с улучшением состояния экологической ситуации Каменского. На месте каждого снесенного бигборда сотрудники КП «Зеленстрой» высаживаю...