Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
132 просмотра в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
С 14 по 16 февраля, в бассейне «МиКомп» проходит открытый чемпионат Днепропетровской области по плаванию. Соревнования проходят в личном зачете в возрастных категориях: девочки 2002-2007 года рождения и мальчики 2001-2006 года рождения. В соревнованиях принимает участие 224 спортсмена с разных уголков области: Днепра, Кривого Рога, Новомосковска, Орджоникидзе, Каменского, а также гости из Бердянска, Одессы и Харькова. Воспитанники Каменских тренеров завоев...
Спорт
16 февраля в Днепре на базе спорткомплекса «Метеор» прошел юбилейный 20-й турнир памяти первого Президента федерации тхэквондо ВТФ Украины Игоря Леонидовича Петренко. Каменское на соревнованиях представляли 27 спортсменов отделения тхэквондо ВТФ Детско-юношеской школы №4. Всего в турнире памяти первого президента федерации тхэквондо ВТФ поучаствовали 378 спортсменов из семи городов Украины и гости из Молдовы. В общекомандном зачете ДЮСШ №4 с семью золотыми...
Спорт
16 февраля в каменском КСЦ "Днепровец" прошел чемпионат Днепропетровской области по черлидингу. Наш город представляли команды ДЮСШ № 2, СК "Искра", школа черлидинга СК "Прометей". Соревнования проходили среди всех возрастных групп. Каменчане доминировали во многих дисциплинах. Теперь победители и призеры примут участие в чемпионате Украины, который состоится 1-3 марта в Харькове. Ранее мы сообщали о том, что в спортивном клубе "Прометей" прошел чемпионат...
Криминал
В Днепре сотрудники полиции задержали 27-летнего мужчину, подозреваемого в развращении своей несовершеннолетней дочери. Кроме того, он якобы нередко поднимал руку и на свою законную жену. Никто из жертв вероятного насильника об происходящем вслух не говорил. Так, на днях сотрудники патрульной полиции остановили его автомобиль. По неофициальной информации, ранее транспортное средство «светилось» в одном из уголовных дел касательно семейного насилия. В салон...
Общество
Проблему с нормальным водообеспечением жителей Романково и 55 блочка будут активно решать в нынешнем году. Об этом сообщил городской голова Каменского Андрей Белоусов. Поселок Романково и 55-й блочок - отдаленные от центральной части города районы города, которые преимущественно застроены частными домами. Уже продолжительное время около 30 000 жителей этих районов Каменского испытывают существенные трудности в обеспечении питьевой водой. Основной проблемой...
Фото
Военнослужащие 24-го отдельного штурмового батальона во время занятий по боевой подготовке продолжают совершенствовать боевое мастерство. К учениям с боевой стрельбой привлекался личный состав штурмовых, танковых рот и разведывательных подразделений. На тактическом поле Новомосковского общевойскового полигона украинские воины отработали подготовку к оборонительному бою, а также отработали наступательные действия. Танковые экипажи выполняли боевые стрельбы...
Общество
В конце прошлого года городские власти Каменского анонсировали закупку новых контейнеров для твердых бытовых отходов. В 2019 году в дворах каменчан будут не только новые мусорные баки, но и обустроенные площадки для них. Об этом рассказал городской голова Андрей Белоусов. По словам мэра Каменского, в нынешнем году каменчане, которые живут в многоквартирных домах, увидят во дворах не только новые контейнеры для мусорв, но и обустроенные площадки под них. -...
Общество
В этот день во всем мире отмечают День спонтанного проявления доброты, а также масленицу в Греции и день рождения Пэрис Хилтон в США. День спонтанного проявления доброты - Random Acts of Kindness Day - отмечается ежегодно 17 февраля во всем мире. Этот праздник появился сравнительно недавно, благодаря общей инициативе ряда международных благотворительных организаций. Впервые его стали отмечать в США, однако сегодня День спонтанного проявления доброты имеет...
Криминал
Неизвестные ворвались в дом №18 на улице Анапской в Днепре, где жили три женщины почтенного возраста. Злоумышленники украли пенсию и сбережения, а также избили хозяек дома. Как сообщает «Информатор», в доме жили три женщины. Самой старшей - 103 года. Они недавно получили пенсию. Утром 15 февраля в их дом ворвались люди в масках, избили двух женщин битами и украли пенсию и сбережения. Третью жительницу дома не тронули, так как она не могла оказать им сопрот...