Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
С 5 по 7 июля в Киеве прошел чемпионат Украины среди юниоров по гребле академической, в котором соревновались спортсмены из разных уголков страны. Каменское на соревнованиях привычно представили две команды: ДЮСШ №1 и «Металлург». Так, в экипаже «одиночки» Денис Дьяченко стал «бронзовым» призером чемпионата с результатом 7.37.07 секунды. Наш спортсмен пропустил вперед оппонентов из Николаева и Киева. В экипаже «четверки» в составе сборной Днепропетровщины...
Новости компаний
Чем отличаются альтернативные школы? Существует ли альтернатива для школьников в Каменском? Сдают ли ученики альтернативных учебных заведений ЗНО? Как отличается программа альтернативных и обычных школ? Где лучше учиться в Каменском в 2019 году? Спрос на альтернативные учебные заведения для школьников появился не случайно. В отечественном школьном образовании сохраняется много проблем. Реформы, которые в немалом количестве произошли за последние годы, по м...
Общество
О плановых ремонтных работах на объектах электрических сетей сообщили в КП «Информационные системы Каменского». О вторник, 16 июля, в результате проведения ремонтных работ с 8:00 до 17:00 без электроэнергии останутся жители Каменского, которые проживают по таким адресам: III пер. Котельникова №1-19, 2-24; IV пер. Котельникова №2-34; ул. Романковская №15, 20-А, 20-Б, 20-В; ул. С.Разина №5-17, 4-8-А; ул. Котельникова №12-18, 13, 7, 9, 10, 11; II пер. Котельн...
Политические новости
Старые политики яростно защищают свои коррупционные схемы, которые будут разрушены в результате обновления власти и прихода в парламент депутатов от «Слуги народа». Это и есть причина усиления атак против представителей команды Президента. Кандидат в народные депутаты Украины по 30 округу от партии «Слуга народа» Анна Личман сказала: «Мы, команда Президента Владимира Зеленского, испытываем сопротивление со стороны политиков, которые хотят любой ценой удерж...
Спорт
В чемпионате Украины по плаванию в 25-метровом бассейне «Мистер Баттерфляй», который состоялся с 9 по 12 июля в Запорожье, приняли участие 230 пловцов из 15 областей Украины и Киева. В спринтерском заплыве на дистанции 50 метров брассом каменчанин Владислав Дмитрук занял 2 место с результатом 28.58 секунды. Его обогнал давний оппонент из Броваров - Никита Помазан, который преодолел дистанцию за 28.04 секунды. На дистанции двое длиннее Владислав оказался в...
Политика
Елена Жадько, мэр Марганца и кандидат в депутаты от пророссийской Оппо-платформы - за життя, подарила очередную уникальную цитату. Во время бурной дискуссии в городском совете г-жа мэр сообщила, что "переобувалась на лету", добавив, что ее оппонентам еще далеко до этого:  "Это называется "Умение политически сориентироваться", - уточнила она. Как известно, ранее г-жа Жадько была активной участницей Партии регионов, затем была сторонницей Оппозиционного блок...
Культура
Программа мероприятий в учреждениях культуры Каменского с 17 по 24 июля. Музей истории города (пр. Свободы, 39) С 9:00 до 17:00 можно познакомиться с: - стационарной экспозицией «Каменское. Прошлое и настоящее»; - музеем под открытым небом «Город в знаках и символах»; - мемориальной выставкой «Блокпост Памяти. Каменское»; - выставкой детского творчества «Казак Мамай и его песня»; - Всеукраинской художественной выставкой «Мамай. Степь. Защита». 17 июля в 12...
Общество
Жалобы каменчан на общественный транспорт – дело привычное. Несоблюдение графика движения и грязные автобусы на большинстве маршрутов уж никак не смогут порадовать с утра полусонных пассажиров. В итоге люди приезжают на работу уставшими и раздраженными. Среди них и каменчане, которые проживают на жилмассиве Днепрострой.  Петиция не помогла    В конце марта на сайте «Единой системы местных петиций» появилось обращение к городской власти с просьбой улучшить...
Новости компаний
Украинский стартап www.mofy.life целый месяц дарит подарки в честь Дня рождения компании.  В июле им- 4 года. Компания прошла путь от маленького стартапа до международного онлайн-сервиса для сохранения особенных моментов!  В соцсетях Mofy.life запустили #Mofy_Birthday_Fest - 10 фактов/историй о компании, куча подарков и праздничных скидок. А для наших читателей скидка действует уже сейчас. Сохраните самые яркие моменты с Mofy.life.  Катерина Файновская, ос...