Как днепродзержинцам уберечься от морозов: советы медиков

В Днепродзержинске столбик термометра опускается до -20 градусов. Спасатели рекомендуют в такую погоду оставаться дома. Если же работа или учеба все же вынуждают покинуть дом, следует взять на заметку несколько правил. В сильные морозы следует сказать «нет» перееданию, тесной одежде, металлическим украшениям, алкоголю и курению.

Об этом напоминают в Областном центре здоровья.

Чтобы организму легче было переносить морозы и уберечь здоровье, необходимо помнить ряд правил. Зима – не время для диеты. Легкая пища не обеспечивает организм, работающий на согревание, необходимым запасом энергии. Голодный человек на холоде мерзнет быстрее. Однако переедать также не рекомендуется, поскольку это лишь вызывает застойные процессы в организме.

Одеваться в мороз лучше всего многослойно, по принципу «капусты». Это позволит сохранить тепло между слоями одежды. Просторная одежда способствует нормальному кровообращению. Не стоит надевать металлические украшения. Они охлаждаются и могут стать причиной обморожения участков кожи, которых касаются.

Перед выходом на улицу руки и лицо медики рекомендуют намазать жирным кремом, который защитит их от мороза. Увлажняющий крем использовать в данном случае нельзя.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление способствует потере большого количества тепла. То же касается и курения на холоде: оно замедляет кровообращение в конечностях, что увеличивает вероятность обморожения.

Прежде всего, от мороза страдают нос, кончики ушей, пальцы. Если вы замерзли и перестали их чувствовать, не пытайтесь отогреться горячей водой и не растирайте переохлажденные места снегом. Оберните обмороженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей постепенно согреться. В случае, если чувствительность не вернулась, немедленно обращайтесь к врачу.

мороз правила как спастись от мороза обморожение холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
28 февраля состоялось заседание 40-й сессии Каменского городского совета. Одним из важных вопросов, было решение по детской больнице. Соответствующим решением, путем присоединения к городской больницы №9, депутаты дали разрешение ликвидировать как юридическое лицо городскую детскую больницу. Как ранее объяснял секретарь городского совета Александр Залевский, данный вопрос касается только изменения административного подчинения, а врачи и медперсонал будут...
Общество
Новый Избирательный кодекс, который подписал президент Владимир Зеленский в декабре, повысил размер залога для кандидатов и партий на выборах всех уровней. Получилось так, что в Каменском стоимость залога для партии на выборах составила 340 000 гривен. По мнению некоторых депутатов, такая сумма является неподъемной. На сессию городского совета депутаты Александр Залевский и Игорь Максимович вынесли предложение, обратиться к Президенту Украины и выразить не...
Происшествия
28 февраля в Каменском случился пожар. Около 15:00 загорелся аттракцион "Лабиринт". На место сразу выехали спасатели. К сожалению, аттракцион сгорел дотла. Детали выяснят правоохранители. Читайте также: Каждый житель Каменского может получить до 700 тысяч гривен. Чтобы получать новости более удобным способом - подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Общество
28 февраля в Каменском состоялась очередная сессия городского совета. Депутаты рассмотрели ряд важных вопросов. Городские избранники разрешили внести изменения в программу развития электротранспорта и транспорта Каменского. В рамках этих изменений, коммунальные предприятия получили возможность взять в лизинг 30 автобусов и 9 трамваев. Предприятиям разрешили заключить договора финансового лизинга. Читайте также: В Каменском жители "Каскада" возмущены действ...
Общество
В Каменском продолжаются разбирательства по поводу предприятия "Рокобан". Оно планирует заниматься утилизацией опасных отходов. В последствии, планирует изготавливать мясокостную муку, животные корма. Базироваться планирует на переулке Баглейском, 2. Назначена новая дата общественных слушаний. Они пройдут 24 марта в 10:00 в помещении ресторана "Европейский", который находится на улице Портовой, 2г.  Читайте также: В Каменском жители "Каскада" возмущены дей...
Общество
Каменское мелкими шагами продолжает отказываться от централизованного отопления. Поэтому городские власти продолжают закупать необходимое оборудование. 25 февраля секретарь городского совета Александр Залевский во время брифинга сказал, что в планах городских властей отказ от отопления правобережной части города ДДТЭЦ. Не забывают и про дома, где проживают люди из незащищенных слоев населения.  26 февраля Департамент ЖКХ Каменского объявил тендер. Власти х...
Общество
13 февраля родители учеников школы №20 обратились к городским властям. Они предложили альтернативный вариант по восстановлению школы. Автор петиции предлагал принять участиев государственной программе "Способная школа!". На финансирование проектов могут претендовать любые опорные школы, где учится не меньше 350 детей.  Петиция набрала достаточно голосов и 28 февраля появился ответ.   - Каменским городским советом подан проект на реализацию программы "Спосо...
Криминал
В марте 2016 года мужчина совершил разбойное нападение на несовершеннолетнего парня. После этого скрывался от исполнения наказания и его объявили в розыск. Ему сообщили о подозрении по ч.2 ст.187. Подозреваемый сбежал за пределы Украины и скрывался заграницей почти 2 года. После этого он вернулся в Украину и сделал себе "липовый" паспорт. Это позволило ему быть вне поля зрения и менять место жительства и работу.  23 февраля его задержали в Киеве. 24 феврал...
Общество
В масляний тиждень представники ПП та ГО «Бджола» відвідали волонтерське об’єднання «Кам’янська жіноча сотня». Вони передали для бійців 39-ї окремої механізованої бригади «Холодний Яр» засоби гігієни, смаколики та інші необхідні речі. - Велика подяка лідеру партії Андрію Білоусову, який також підтримує нас матеріально. Ці кошти йдуть на фарбу, мотузки та все що нам потрібно для плетіння маскувальних сіток, - сказала представник ВО «Кам’янська жіноча сотня»...