Что мешает вашему здоровью: список вредных продуктов

Есть продукты, которые только улучшают ваше здоровье и дарят полезные вещества. Есть продукты, которые приносят только вред. Если ими злоупотреблять, то они словно крадут ваше здоровье и красоту.

От какой еды нужно отказаться

Фастфуды

Фастфуд никогда не даст ничего хорошего. В блюдах этого жанра всегда много калорий, они насыщенны жиром и в них много калорий. Если вы фанат фастфуда, у вас будет повышенное давление, высокий холестерин и лишний вес. Из-за последнего получаем еще и болезни сердца и рак.

Сахар

Безусловно, сахар есть везде. В данном случае имеется ввиду добавленный сахар и углеводы, которые ведут к ожирению. Согласно исследованиям ученых, человеку достаточно до 28 грамм сахара в день.

Переработанное мясо

В таких продуктах очень много соли и консервантов. Все это приведет к ишемической болезни сердца, а там и до инфаркта недалеко.

Газировки

Важное правило: долгожители не пьют газировку. Сладкие напитки развивают болезни сердца, диабет и ожирение. О какой долгой жизни можно тогда говорить?

Читайте также: Чем заменить гречку: делаем интересный микс из круп