Невід'ємний продукт осені: чому важливо вживати обліпиху

Восени невід'ємним продуктом у житті кожної людини стає обліпиха. Чому важливо вживати ягоду і чим вона корисна читайте далі.

Корисні властивості

Обліпиха містить різні кислоти та антиоксиданти. Це цілий скарб, що містить такі речовини:

• вітаміни А, С, К, Е
• залізо
• магній
• кальцій
• мідь
• цинк
• калій
• всі жирні омега-кислоти

Допомога у лікуванні шкірних захворювань

Дослідники привели спостереження, які показали, що регулярне вживання м'якоті обліпихи допомагає у лікуванні атопічного дерматиту.

Також дослідження довели, що місцеве застосування олії обліпихи прискорює загоєння ран від опіку у щурів.

Високий рівень цукру

Трохи допомогти в поступовому зниженні рівня цукру в крові може регулярне вживання м'якоті обліпихи.

Також ягоди можуть уповільнювати вироблення інсуліну після іжі. За це відповідають антиоксиданти, які містяться в них.

Здорове серце

Олія обліпихи містить фітостероли. Це рослинні сполуки, що мають антиоксидантну та протизапальну властивість. Вони блокують всмоктування холестерину.

Сильний імунітет

Також ягоди обліпихи містять такі речовини як флавоніди та антиоксиданти. Вони, у свою чергу, захищають організм від інфекцій, грипу, герпесу та навіть ВІЛ.

Читайте також: Сало на зиму: старий український рецепт

Щасливі числа у 2023 році для кожного знака Зодіаку: вони стануть вашими захисниками та допоможуть не опускати руки

Пенсія у спадок: в Україні заявили про важливе нововведення