5 предметів, яким не місце у вашій спальні

Спальня – це місце сили у кожному домі. Місце, де збираємось з думками, мріємо та відпочиваємо. Проте, якщо знехтувати основними правилами облаштування дизайну цієї кімнати, можуть виникати проблеми зі сном і продуктивність протягом дня бажатиме кращого.

Експерти сформували добірку із 5 речей, які краще залишити за межами спальні, щоб почуватися в ній затишно та спокійно.

Робочі предмети

Сімейний терапевт Аарон Келсі розповів, що робочий ноутбук та інші предмети, варто прибрати зі спальні. Це покращить сон та гармонію у парі.

Все, що створює внутрішню потребу "бути продуктивним", "звертати увагу", "братися до роботи" або якимось чином відволікати вас від вашого партнера чи сну, має зберігатися в іншому місці, - каже психолог.

Також це може стати причиною стресу та занепокоєння.

Спортивний інвентар

Спорт допомагає розслабитися та налаштовує на позитив. Та перебуваючи у спальні, може стати на заваді відпочинку.

Електронні пристрої

Комп'ютер, телевізор, ігрові консолі та телефони можуть сильно відволікати в спальні. Вони можуть заважати сну, створювати відчуття дистанції між партнерами та заважати близькості. Тому в спальні їх краще не зберігати.

Сімейні фотографії

Клінічний психолог Ненсі Б. Ірвін з Лос-Анджелеса пояснив, що в спальні потрібно зберігати лише фотографії себе та свого партнера.

Сімейні фотографії, діти, собаки тощо можуть бути в іншій кімнаті. Вони абсолютно важливі, але не повинні заважати усамітненню пари, - каже вона.

Подарунки від колишніх

За словами психотерапевта Хізера Інгленда, подарункам від колишніх, навіть дуже значимим, не місце спальні. Все тому, що такі речі точно не сподобаються людині, з якою ви зараз.

Уявіть свої почуття, якби ви знайшли у вашого коханого коробку з цінними сувенірами з минулих стосунків. Ви, ймовірно, поставили б питання, чи сумує він, чи вона за своїм минулим партнером, - сказала вона.